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考研路上:一切都是最好的安排!

  摘要:人都是在怀疑和恐惧中向前,考研是一场心理持久战。专业知识的消磨;为难、同侪压力的较劲;焦灼、人际交往的暗涌与损耗、考场上的千钧一发,最是耗人心智。所谓的心志坚定,常催生于日复一日的蹉跎和苟且。考研须有好心态。今天就给大家分享一位考研上岸的学长故事,了解他的备战心态~

  有些同学在复习中感到焦虑急躁,极力想挣扎却无可排遣,十分苦恼。他们心想,毕竟有些人就一直气定神闲呢!

  但是强者也焦虑,或许更甚。只是人们大都不愿意坦露自己的脆弱。人生如戏,最后总是有一两位不动声色的演员赢了,俗称“闷声发大财”。

  可是,谁不是在不断的自我怀疑和焦虑中一步步向前呢?而有些人只是更善于调节与管理负面情绪罢了。

  既然大家都焦虑、都恐惧,你不必再为自己的软弱惭愧,不必过分逼迫自己勇敢,也不必羡慕表面镇定(其实心里慌得一批)的学霸。

  ►我们都一样。

  接受每天几小时的怀疑与恐惧,学会与它和平共处。轻松是一天,焦虑也是一天。不管哪天,当下我们只得向前。

  当然,这是只是劝大家直面一个“心理事实”,不必害怕它、躲避它。

  无法做到每一刻都专注

  当你一天10小时坐在书桌前,日复一日进行高强度的背诵与练习时,坦白地讲,时刻保持注意力高度集中的状态是少数,人绝不可能时时刻刻专注。

  走神是大脑的天然状态。考研的确更容易让你发现潜意识中自己的状态。身体为形役所累,大脑却游离不定。

  考研时,一件不愉快的小事就让我们思索半天。

  我们总是惦记着不开心的事,大段平淡如水的复习时光,别人一举一动,往往就在我们心里投出石子,荡出一层层涟漪。

  我们总是想方设法逃避不愉快,却又不得已思考糟糕的情况,着迷于失败和痛苦,驱使我们思忖如果未来天塌地陷,自己该如何应对。

  接受走神的事实吧。把每天最专注的时间段用来完成最重要的工作,剩下的工作做好时间规划,按部就班地完成,让自己变得积极开心起来。

  当你享受做某一件事时,你总会得到自己的“福流体验”。

  ►精诚合作

  有人可能觉得考研是个人的事儿,哪来的合作。

  考研确乎是一段孤独的旅程,无人能伴你左右。夜沉大荒、或是黎明之前,所有的课业从零开始,一遍一遍啃,要读到天荒地老,要背到烂熟于心。

  但是,在你学习的过程中,总能够碰到和志同道合的战友,你们形成一个专业素养的圈子。

  你们之间互相传递信息、互相介绍好的课程与方法,共同探讨最佳的学习计划。你们向外辐射巨大的能量,你们让人为之侧目。

  任何有意义的合作,应该都是双赢。

  研友是朋友的一种,为了考研成功这个目标,大家一起齐头并进,互帮互助。直到我亲自考研,我才体会到“研友”的深刻含义。

  ►不要依赖最好的状态

  这里谈的其实是踏实。

  我们这一代人,裹挟在互联网的浪潮中,灯红酒绿,处处繁华。往往忽视最可贵的品质,那就是努力。

  努力分很多种,有些人一天到晚雷打不动坐那复习,却拒绝思考,避让困难,这是虚假的努力;

  有些人每天在社交平台上经营努力学习的形象,真真假假,假假真真,殊不知努力不用别人看到,也不怕别人看到;

  也有些人闭目塞听、固执己见,缺乏交流、拒绝建议。

  我所认可的努力是,在权衡所有的信息资源之后,发挥你的极限,有规律地、有计划地做一些背诵和掌握的练习。

  然而,我们总是不能保持在最佳状态。人总是一段时间学习状态特别好,过了七八天(一个周期)之后,就会松懈、厌倦、烦躁,这是正常的。

  我的方法首先是认识你自己。我在刚开始复习的时候,准确记录下自己的疲倦周期,我给它起了个名字“bluecircle”。

  具体方法是:每天学习心中应该有一个大致的计划,当你每完成一件事,就写下完成所花时间和内容,这样可以准确地记录你的学习状态和规律。我暑假一直用这个方法,渐渐地,我找到了自己的“bluecircle”。

  其次是做出改变。我觉得保持适当的休闲和隔绝是必要的。

  我每周日晚看两集奇葩说,每月下旬休息一天。周期一旦形成,就不要轻易打破了。比如说每周日固定休息,不管你自己有多慌,进度有多慢,都别管了赶紧休息。

  持久战需要一定的耐性和定力,气定神闲地看一部电影,第二天再发奋读书,这种效果十分好!

  人生大多是一个独处的过程。如果你清晰地了解你自己、并坦然接受,再做一点点小改变,我觉得你会和自己相处地很愉快,那么这个世界一大半的人际关系,你就可以处理得很好了。

  二十多岁的年纪,我觉得性格气质逐渐定型,除非人生再有大变故。考研是一个与自己博弈的漫长的过程,也是给你战胜自己的一个机会。

  考研说白了,仅是一个自我管理和自我实现的一个过程。日后,我可能会碰到许多棘手、进退两难的问题。我希望那时候我可以记起考研这一段独处的时间,做出遵从内心的选择,而不会迷失自我。

  ►坚持就是胜利

  庚子年的春天,一种新型冠状肺炎病毒来势汹汹,疫情由武汉席卷全国,支援从全国赶赴武汉。

  就像考研一样,抗击疫情我们也要持之以恒,不掉以轻心,坚持就是胜利!

  封城封路是暂时的,互联互通是长久的;疫情肆虐是暂时的,祖国发展良好势头是长久的。

  远方的学子啊,你我因这场防疫阻击战暂且相隔两地,春暖花开时我们的自由相见才愈加弥足珍贵。


 

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