2016考研：三问早起的意义

　　【摘要】俗话说，一天之计在于晨。特别是在备考期间，早起更是一件稀疏平常的事情。研路上的每一天都是宝贵的，需要我们合理安排和利用好清晨的时光。考研帮携手2016大纲解析人第一时间解读大纲，点击免费报名。

　　
　　经过了一整夜的休息，白天被消耗的脑细胞又重新“归位”，大脑在夜间得到了充分的放松，所以此刻头脑是最清醒的。然而，往往就有一些“不走寻常路”的研苞，总是喜欢熬夜复习，这样既导致第二天起不来，又形成了晚睡晚起的坏习惯。因此2016考研人，每天早起一点点，用饱满的精神状态迎接充满挑战的每一天吧。

　　▶让你的早餐更加健康
　　早餐的重要性相信每个人都非常清楚。特别是在复习任务这么繁重的备考期间，更要保证自己的三餐规律并且有营养。每天早起一会儿，你就可以坐在餐厅安心地吃上一顿热乎乎的早餐，而不是慌慌张张的拿个面包边走边吃，急匆匆地往自习室赶。如果早上不吃早餐，影响学习效率不说，更容易产生健康问题，这对于考研来说是致命的危害。

　　▶让你的精力更加旺盛
　　研究发现，早起的人通常醒得更快，而且头脑更清醒。清晨的时候是氧含量最高的时刻了，如果能够在这个时候来个二十分钟的晨跑，更是为你一天的良好状态打下了基础。适当的晨练不仅锻炼了身体，让你的体魄更加强健，能够适应高强度的复习任务，而且能够让你迅速进入学习状态，学习效率也就提上去了。

　　▶让你的梦想发光发热
　　或许每天早起十分钟，并不能让你的时间显得比别人宽裕很多。但是为了那早起的十分钟，内心一遍遍地重复我是为了梦想所以要脱离被窝的怀抱，我想要奋斗的人生而不要颓废的过往，你会觉得浑身充满力量，在你的左胸会有一股微微的膨胀感，那是梦想在等待着破土而出。早起十分钟的意义不在于你比别人多一点时间，而是要告诉自己你不是一个贪图安逸享乐的人。

　　每天早起一点点，不是为了让你证明自己比别人有多努力，而是让自己能够以一个轻松的状态迎接考研的终极战。健康的饮食习惯，良好的作息时间安排，再加上自己的全力以赴，2016考研人，相信你一定可以的!为了梦想，一切都值得!

　　（实习编辑：赵峰）