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考前背完就忘肿么破?4种方法让你忘不了

  【摘要】考研备考最后19天的时间,应该开启疯狂背诵的模式了。可是,有许多同学背诵的效果并不理想,今天背,明天忘。那么,如何解除这种魔咒呢?

  ▶第一,建议采用分割记忆法

  大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

  ▶第二,在学习知识时就应该趁热打铁

  根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

  ▶第三,考试前避免其他因素的干扰

  在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

  ▶第四,对知识点保持多样记忆

  长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

  (我是实习小编夏至:每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。)

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