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艰辛研途,怎么在心理上变的强大

  【摘要】走在考研路上的你有没有存在这些心理弱点呢,如果不小心中招的话一定要及时调整一下哦,千万不要让这些心理弱点影响了自己的备考路程。

  ►放大化

  中国有句俗语叫“大事化小,小事化无”,这样就会息事宁人了。不过,在日常生活中,有不少人总喜欢将事情无限放大,当然这跟一些媒体也有关系。不过,这正应了这部分人的心理。例如,炒作一词就是,将一件小事闹得个满城风雨,实乃让人厌恶。这是媒体,那个人呢?

  放大化,最典型的体现在身体上,比如偶尔失眠,一件小事,被自己一放大,立马吓坏自己,再次强迫自己睡觉,但越是这样越睡不着,便陷入了死循环当中。生活中,有很多这样类似的事情。

  ►疑心病

  不得不说,这个心理弱点让许多人“躺枪”,为什么呢?因为身边总有这么一个人。而考研路上我们身边或我们自己有疑心病就不太好了。

  敏感多疑,举一个最简单最普遍的例子就是谈恋爱中的男女。怎么更好地一边准备考研一边兼顾恋爱是让很多人为难的问题,这种疑心病,更多时候不仅不能带来双方的喜悦,而且还会加剧彼此之间信任的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象。

  争公平

  公平,有时候人生词典里没有“公平”二字,代替的是“合理”。以前失败了什么的,会指着天骂:这不公平!现在认识到这个世界本来就不公平,连地球都不是圆的,何来的公平!我们只有理性认识公平,这个世界没有绝对的公平,我们要做的就是尽量保持合理。不要太过于极端,公平只存在文字当中。

  应该论

  我应该怎么样?你应该怎么样?这是应该论的两个主体,一个是要求自己,一个是要求别人。要求自己,是一种心理强迫和完美主义倾向。在做事情的时候,心里总有一个“小人”在跟你说,应该这样,不然会怎样。还有一种就是不合理情绪,认为别人做得不行,常常会对他人说,你应该怎样。根据日常生活观察,持有应该论的人,往往人际关系不怎样。

  ►贴标签

  贴标签,是一种典型的不好的行为习惯。这样的人常常喜欢给别人和自己贴一个标签。对于别人,他一般会用“什么的人”作为总结。对于自己贴标签,有一种“死猪不怕开水烫”的感觉。例如,别人说你了,批评你了。你来了一句我就是一个这样的人。意思是说,我就这样,你看着办?

  依赖癖

  这里说的依赖不仅仅是一个人依赖另一个人的依赖,而更多的是一种心理依赖。人都有依赖的习惯,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。依赖癖见于女性群体居多。但是现在发展到几乎每个人都有依赖癖,比如依赖手机。

  有多少人机不离手,上班,下班,乘车,吃饭,睡觉,聊天,工作,手机都没离开过自己,如果不小心没带手机,就会不习惯;如果手机丢了,就会焦虑不安。

  那除了手机,还有什么依赖呢?太多了,例如电脑、化妆、咖啡、香烟……

  ►寻赞癖

  不知道从什么时候开始,网络上开始流行“点赞”。每当网友在自己的心情或微博下点了一个zan,就感觉有成就感啊!有木有?而且赞的数量直接说明人气。这是网络,当然生活中也是这样的,有些人特别喜欢听别人夸赞他的话,一点都接受不了那些不好听的话。可谓是“忠言逆耳”。因此,得到不到别人的夸赞而心生苦恼,或者因听不进别人的议论而义愤填膺。让自己的情绪忽高忽低,实在令人费解。

  ►至善狂

  这是怎样的心理弱点呢?说它是弱点,也不能肯定。因为这种心理要求有时候会把事情做得很漂亮,有时候却让自己纠结不已。至善狂,就是喜欢做事情要达到最好的地步。要求自己或别人的所作所为一定要十全十美,是种典型的完美主义者。

  不过,这样的要求不可能每次都能实现,一旦不能如自己意愿,最终就会产生一种幻灭感。

  ►自封心

  什么叫自封心呢?简单来说,就是有些人对自己所作为的行为往往设置一个限度,一旦达到某种程度便不会再向前一步,不愿意再改变自己。

  懒。总是借口秉性难移,不愿意改变自己,发展自己。这样的心理最容易让自己变得不敢突破自己,让自己庸庸碌碌。

  ►内疚狂

  我们现在常常讨论责任感的问题,不过,有一种责任感却会让当事人难受不已。这就是内疚狂——一种畸形的责任感。

  内疚,我们都有过,那种自责难过的复杂心理,会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。有的考研er因为今天复习状况不佳或者没有完成计划就会感到内疚,认识到失误及时纠正即可,不必让自己背上沉重的心理负担。

  想想这种十种挥之不去,斩之不断的心理弱点,我们可能逃离不了一些心理弱点,也不要谈何怎么根治去除,认识它们,然后改变自己的认知系统和行为,最大程度上做到合理就好。

  (我是实习小编安年:用脑思考,用心琢磨,用行动证实)

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