情侣搭配考研不累

　　摘要：爱情是美好的，考研是你的梦想，当人生两大必修课撞到一起时，你乱了手脚吗？恋爱和考研真的像很多人说的那样不可兼得吗？每对情侣都希望在考研路上相互扶持，有哪些方法可以更好地促进彼此的学习和感情呢？下面小编给大家分享一位和男朋友一起拿到长安大学录取通知书的学姐经验，同时和大家讨论一下如何兼顾学业与爱情~

　　一、学姐的爱情与学业（心路历程）

　　已经和狗熊都收到录取通知书啦！狗熊是长安地图制图学与地理信息系统，我是环境科学与工程。简单先说一下情况，狗熊初试358，英语一58，政治58，数学一129，专业课自己减一下。我初试333，低空飘过的小渣，英语一65，政治68，数学二89，专业课112。

　　像我们这样的普通二本学校，每年考研的很多，上岸的不多，能情侣一起走一志愿的更少，在此把我和狗熊的复习经历写下，希望能帮助到更多的人吧。

　　（一）生活、复习建议

　　1，找好队友，互相陪伴

　　备考是一个漫长艰苦的路程，有一个队友真的是尤其重要，能督促你早起，督促你不玩手机，陪你看书，陪你休息。总之大家一定找好队友，不然到十一月份一个人起床都很艰难。我当时起床的动力就是狗熊还在楼下的寒风里等着。

　　队友考不考一个学校一个专业无所谓，大家一起自习一起看书一起吃饭唠嗑就行，一个人孤军奋战内心要超级强大，不然到后期很容易心态就崩了，我周围有不少这样的例子。

　　2，主次分明，抓好短板

　　理工科一般都是英语数学政治三门公共课再加一门专业课，这里数学最容易拉分，政治基本拉不开分，专业课比较好拿分，英语除非特别厉害的，一般大家也拉不了太大的分。所以，数学算是考研各科里的小霸王，尤其对我这种数学本身就渣的人，数学基本上占了我全部的复习时间。而狗熊是英语弱，一只大学四年四级都没过的熊，狗熊每天下午6点到9点，雷打不动看英语。

　　抓好主次，弱科上多下一些功夫，单科一定不能拖后腿，毕竟还有个单科线，弱科抓好，每年都会有很多单科不过线炮灰的人。

　　3，合理安排，作息规律

　　我和狗熊大概是暑假开始正式全身心准备的，在此要说，暑假真的很重要，我和狗熊暑假每天六点多起床，吃早饭，然后背半个小时单词，清早坐在楼前背单词，凉风吹着特别惬意，之后一上午的数学，然后吃午饭，回教室趴桌睡会儿，某熊一睡怎么都叫不醒，我总是口水流一桌，狗熊中午醒来还要死皮赖脸邀我一起看10分钟鼹鼠的故事，下午一般我看数学，狗熊看英语或者数学，晚上我去吃饭，狗熊当时减肥不吃下午饭，还趁我和小伙伴吃饭的时候背着我偷偷做数学题，晚上一般到九点多，然后回去收拾洗漱，我们宿舍十一点断电，熄灯就上床倒头睡，特踏实。

　　规律作息身体倍儿棒，那段时间天天早起一日三餐不落身体素质好多了，遇到朋友都会说我气色好了，而且连姨妈都调理多了。我个人不建议熬夜，太伤身体了。早睡早起好好学习吧。

　　劳逸结合也很重要，像我和狗熊这样的懒人是不可能跑步的，我们一般休息的时候去自习室走廊做做操、踢踢腿、举高高什么的，我俩还发明了一套武功秘籍，还被自习室别的情侣偷学了。不过做一点运动真的感觉很精神，解乏。

　　（二）各科备考建议

　　1、数学

　　我数学二，狗熊数学一，我们全程用的张宇，三十六讲，张宇带你学，一千题，真题大全解。

　　另外要说，数学的真题一定要好好利用。把每一套都当做考试来训练。我们十一月开始，每天早上卡着三个小时做一套真题然后互相交换判卷子，安利大家一下答题卡，淘宝有卖，但两块一套，我本来想买，被勤俭持家的狗熊拦住了，毕竟两个人三十套下来就一百多，最后心灵手巧的我自制答题卡，超方便，两分钟一套搞定，就买普通的A3纸，一毛多一张，先折三栏，然后画出答题之间的分界线就好，我和狗熊三十套题每套都是认认真真拿着答题卡卡着时间做。这样的练习在考试时候有点立马就体现出来了，可以把心慌紧张大大减小。

　　2、英语

　　英语的话我几乎裸考，我四六级一次过得，虽然六级当时是426险过，但由于我在数学上花费时间太多真的没办法看英语了，狗熊基础弱，英语很扎实的学过来。安利几个资料和app吧！

　　（1）张剑的黄皮书

　　我买的黄皮书，就是讲阅读的那本，特别好用，就是不按年份装订一个缺点。但是解释很到位，词语用法抓的很好。

　　（2）于慧的大笨象系列

　　狗熊强烈推荐，适合英语基础差的学生，讲解特别详细，单词什么的，特别详细，基础差的人老老实实跟着看几篇阅读，效果立马就出来了，狗熊对他赞不绝口。

　　（3）APP

　　①突击背单词安利沪江开心词场，突击背单词，趣味性好些，是个一组，突击记词很快。

　　②日常打卡安利扇贝，复习功能很强，缺点也是，复习功能太强。

　　3、政治

　　肖秀荣政治届的权威！政治不用花太大功夫，买本考纲当小说看看，肖四、肖八一定买，然后1000题可以买，别的就不用了。

　　政治有条件报肖秀荣面授的那种班，大概考前十来天肖秀荣会在各地有班，三个小时，强烈推荐，我政治就是肖四肖八加这个讲座！

　　4、专业课

　　找学长、学姐买资料买真题。一般国庆之后开始准备，我是十一月开始，略晚。

　　5、神器安利

　　（1）老年机

　　我和狗熊一人买了一个老年机哈哈哈哈，淘宝几十块一个，效果贼好，谁用谁知道，立马改变了玩手机的恶习！学习效率杠杠的。

　　（2）坐垫、靠枕

　　必不可少啊，一坐一天，没个垫子怎么行，我会有同学痔疮都坐出来了吗，建议记忆棉坐垫，特舒服。靠枕每天趴着睡觉，靠背什么必不可少，很实用。

　　（3）咖啡花果茶可可粉

　　咖啡提神，花果茶主要自习室水去味，狗熊最爱，喝一杯心情都好了，嗯，怎么舒服怎么来嘛。

　　（4）暖水袋大棉拖

　　十一月份来暖气前自习室那阴冷啊！暖水袋怀里一抱美滋滋！

　　冬天不管雪地靴马丁靴都没大棉拖舒服暖和，开始我在自习室放了双棉拖还被狗熊嫌弃，后来他自己就也买了，每天一到教室先换鞋，到后来自习室已经有很多人带棉拖了，讲真，到了冬天，我还偶尔穿棉睡裤去自习室，真舒服！

　　好了，就这么多，希望大家考研顺利，爱情甜蜜哟~

　　二、情侣党们如何备考

　　1、让目标更加清晰可见

      心理学的研究表明，当某一任务更清晰可见时，能极大地提高个体的兴奋性和行动力。两人各自将考研目标写下来。要写得非常具体，包括报考的学校、导师，要复习的科目与书籍，总的复习时间及具体安排等，越详细越好。写好后两个人相互交换讨论，并再次将目标补充完整。这样做的目的是，一方面让两人清楚彼此的计划与安排，增进亲密感；另一方面，有利于提高双方的责任意识和目的性，提高学习效率。

　　2、合理安排学习与恋爱时间

      要复习准备考研了，"一日不见如隔三秋"的双方是像以前一样天天见面，还是一周甚至一个月见一次呢?双方最好根据两人的特点，讨论一个双方都比较满意的时间表，将学习时间和放松时间做一个明确的划分。有一对同时考上北大研究生的恋人约定好，周一至周五每天只在晚饭时间的一个小时碰头，一起吃饭聊聊天；周日晚上，两人用用一个比较完整的时间出去放松。这样一直坚持到最后，效果很好。一般而言，在开始的适应阶段见面频率可以高一些，随后可以适当延长。

　　3、做好"知心人"，发挥情侣优势

      很多恋人能够双双取得好成绩的重要原因之一，就是两人懂得相互理解与相互支持，彼此鼓励与督促，遇到困难时一起商量解决。在考研备战的过程中，双方要更加宽容与理解，当一方心情不好或效率不高时，对方要多倾听、少批评，多鼓励、少责备，多安慰、少苛求。当然，恋人也要经常检验各自的学习效果，对于做得不够好的地方也要恳切地提出来，共同改正。此外，有研究显示，恋人之间用畅想未来共同读研生活的方法，能够有效地提高克服困难，坚持下去的信心，也是不错的方法。

　　专业课如果不一样，也是可以互相帮助的。例如，你考华师大的传播学，其中一门专业课是大作文，包括1000字左右的评论和2000字左右的论文。你可以一个礼拜左右练习一篇，然后让男朋友看看，帮忙指出错误或不足。尽管，你或许有时候不认可他给指出的问题，但是会成为你进步的一种动力。

　　成为彼此的闹钟。情侣党们的快乐(羡慕死单身汪)。两个人给彼此打电话去看书，这一点很好，因为这意味着考研是两个人的目标。

　　4、让支持系统"显神威"

      我们每个人的生活和学习中都有很多的资源和支持系统。除了恋人之外，家人、老师、同学、朋友都是我们支持系统的重要组成部分。这些珍贵的资源同样是我们考研路上有力的支持，更好地启用这些资源，能够让你如有神助，更加顺利地实现目标。

　　三、如何处理好考研过程中的不和谐

　　众多研究表明，大学二、三年级的学生在学业压力、学校环境压力、择业压力和人际压力等各方面的压力感，平均得分都高于其余两个年级，是易产生情绪问题的时期。再加上考研这一重要事件的影响，女生在考研期间，压力很大，更容易变得敏感脾气大。从这一角度来看，相爱的两个人会因为一些小事情而争吵，可能是很多恋人都会遇到的问题。

　　出现了这样的情况，大家首先要有一颗平常心，考研路上出现的插曲只要处理的好，就会变成更大的前进动力。

　　首先，两个人一定要明确一切以考研为重，双方可以找一个安静的地方坐下来，反思一下自己的情绪是否平静，然后相互倾诉一下自己的感受（请注意是感受而不是事情）。其实，大多数情侣间的争吵都根源于无法处理的负性情绪，这一时期较常出现的感受通常有烦躁、焦虑、悲伤、无力感、郁闷甚至愤怒等。人在意识到自己的感受后就能够较客观地进行调节，而不是发火或争吵。接下来需要两个人相互支持和鼓励，耐心地倾听对方的表达，注意不要做评论或批评，待对方倾诉完毕，表示理解和接纳。这样的沟通方式不但能够解决情绪困扰，更能够增进双方的了解，让不和谐的音符变成美丽的乐章，让考研之路畅通无阻。

　　其次，两个人如果真吵架，那么千万不要选择冷战。因为这都是分散彼此注意力、专注力的事情，两个人都看不进去书，这种情况当然是比较糟糕的了。

　　以上的内容，闺蜜和基友们也可以做参谋哦!例如互相叫彼此起床，公共课专业课相互帮助等。

 

      （实习小编：松楠）

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