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如何战胜90%的考研人,答案在这里!

  摘要:高效的复习是能够保证考研er在有限的考研时间里成功作战的重要助力,基本可以归纳为:你掌握了高效学习的方法,就拿到了成功的钥匙。虽然每天有24个小时,但是除去休息、吃饭的时间,我们能利用的并不多。如何能保证每天高效学习8小时呢?这可是通向成功的一条康庄大道。

  学霸大神不乏"每天15小时,3个月考上某名校学校研究生"之类的经验贴,但对于大部分人来说根本做不到,能保持每天8小时,持续半年,你已经战胜90%的人。

  ►高效的必要条件

  1、抓重点

  考研的第一步就是要放弃其他干扰项。如果你还没有下定决心考研,你可以去实习找工作,先明确自己的未来方向。当你决定要考研的时候,那么你就要和其他事情saygoodbye,包括找工作、社交聚会、慵懒的寒暑假,等等。也不是一点都不接触这些事情,而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研。

  人生就是要在对的时候做对的事情,像社团活动、社交活动这些,在大一到大三这个阶段已经有足够多的时间和机会给你去体验了,这个时候还这么要,贪多求全,只会满盘皆输。

  2、计划先于行动

  首先,要有一个大局的时间规划,比如说,几月份到几月份着重复习哪些科目。然后从逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容;未必要细化每一天、每一个小时,至少做到心中对复习进程有一个把握,能按时按量完成计划。

  3、定期作总结

  光计划是不够的,还要有自我监督机制。你需要定期做总结,来回顾某一时期的学习内容和学习效果,最好是每天内简单回顾一下当天的学习内容,一周一小结,一月一大结。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一个方式。

  4、适当运动

  考研复习比的不是爆发力,而是在规定时间内做到分数最大化。适当运动,保持健康和良好的身体状态会让你的学习效率大大提升。帮帮建议,在每周或者每天找出固定的一段时间进行锻炼,可以是散散步、慢跑、做几个仰卧起坐,总之是那种可以让自己放空一段时间,又不会有什么大的受伤风险的运动。

  5、保持一个健康的身体

  好的身体是一切的基础,不管是工作学习还是运动,健康强壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础,好的身体必须要保证3点:运动、营养和休息,这3点缺一不可。

  所以说在调整初期就是帮助学员根据体质合理安排日程,按照不同人的实际情况来安排食物种类,休息时间,作息频率,然后固化成日程,严格执行。

  这一点的要求是非常严格的,健康的规律的日程能够让我们的身体像机器一样规律,这样就可以尽可能的避免出现问题,科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化,不会过度积累,而出现状态的波动和反复。

  6、学习环境的管控

  学习环境但类似于运动员的专业训练场,场地越专业,训练效果越好,在自控学当中我们用"环境的熵"来衡量一个环境的好坏,"熵"就是指一个环境的混乱程度,熵越低,环境越有序,越有利于开展学习。

  环境当中的干扰和诱惑越少,我们用来抵抗干扰和维持状态所消耗的精力就会越少,也便有了更多的精力可以专心地投入到工作当中,所以在半封闭的调整过程当中学习,谈恋爱、玩手机、玩电脑这种事情连想都不要想

  如果环境当中的诱惑、干扰非常多,要么我们会抵抗不住诱惑,要么就是在抵抗诱惑当中消耗太多精力。

  7、保持良好的情绪

  帮帮经常讲这样一句话:情绪无小事。情绪是操作系统,只要是情绪的问题就是大问题,是基础上的问题,情绪乱掉了,整个人的状态就乱掉了,工作学习肯定是没法正常开展的。

  ►高效的时间安排

  帮帮综合了一些考研学霸的时间安排,给大家作为参考。不一定要完全按照这样的时间安排,根据你自己的习惯和专业课难度做适当的调整哦!

  ●8月之前

  目标:

  高数教材看一遍,课后题选做;

  李永乐全书100+页,高数部分

  英语找一本教材或者软件乱序背单词

  专业课和政治(针对旧大纲)开始基础复习

  时间表:每天3-4小时,不必太紧凑

  ●8月-9月末

  目标:

  结束数学全书复习第一轮,开始第二轮复习

  专业课课本课后题70%做完,结合教辅开始二轮

  英语词汇量2000+,已积累一些好句子

  完成政治的一轮复习

  时间表:

  7:00-7:30起床,吃早饭,去图书馆

  7:30-8:30背英语单词、句子

  8:30-11:30复习数学全书20页/天

  11:30-13:30午饭午休

  13:30-17:30政治(1小时),专业课(3小时)

  17:30-18:30吃饭

  18:30-22:00根据进度分配给数学或专业课,英语底子不好也适当分配时间

  22:00-22:30自由分配(建议轻量运动)

  22:30-23:10搜集一些考研和专业课信息和资料

  ●9月末-10月

  目标:

  复习数学全书二轮结束

  专业教材过1-2遍,教辅过1遍

  英语开始做阅读,保持每晚2-4篇,同时做模拟题,1-2套真题

  10月中下旬开始看肖1000

  时间表:

  7:00-7:30起床,吃早饭,去图书馆

  7:30-8:00背英语单词、句子

  8:00-11:30复习全书40页/天(政治开始以后分配1-2小时)

  11:30-13:30午饭午休

  13:30-17:30专业课课后题及教辅课后题

  17:30-18:30吃饭

  18:30-22:00根据进度分配给数学复习全书或专业课,英语(2小时左右),政治(1小时)

  22:00-22:30自由分配(建议轻量运动)

  ●11月

  目标:

  数学真题两天一套

  专业课真题,按规范写和算

  英语真题

  大纲+肖1000两遍,近五年真题

  时间表:

  7:00-7:30起床,吃早饭,去图书馆

  7:30-8:30背英语单词、句子,政治知识点

  8:30-11:30数学真题/政治肖1000,真题(数学政治交替进行)

  11:30-13:30午饭午休

  13:30-17:30专业课真题/英语真题(交替进行)

  17:30-18:30吃饭

  18:30-22:00整理总结白天做的真题

  22:00-22:30自由分配(建议轻量运动)

  ●11月末-12月之后

  目标:

  数学全书再过一遍(3-5天就够了),多看错题集,适当做题复检公式,找模拟题练手

  专业课回做真题和错题集练手

  英语保持语感,准备大小作文模板

  政治重点时事政治,整理大纲框架,整理错题,重点做肖4肖8

  时间表:

  7:30-8:30起床,吃早饭,去图书馆

  8:30-11:30政治/数学(交替)

  11:30-13:30午饭午休

  13:30-17:30专业课/英语(交替进行)

  17:30-18:30吃饭

  18:30-22:00重点政治和薄弱学科

  22:00-22:30自由分配(建议进行减压活动)

  ►高效小贴士

  1、手机换成老人机真的是经过万千胖友检验的好办法,不用担心会错过什么,把八字真诀记住:“关你屁事,关我屁事”;

  2、考研的过程中总有心情低落,感觉到坚持不下去的时候,那个时候适当放松一下,可以找好朋友倾诉,或者去尽情地运动一下,切忌把什么都憋在心里。

  3、关于早起,如果能保证每天的学习时间和效率,早起并不是硬性要求。但是,对于大多数人来说,养成早起的习惯,能够帮你保持更好的状态。

  4、关于恋爱,如果是单身的话,不建议在考研期间谈恋爱,因为你没办法在考研的同时兼顾恋情,这样既是对感情的不负责也是自己未来的不负责。如果已经有对象的,一定balance好关系,互相理解,彼此能给予支持。

  (实习小编:玉琳)

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