勿做思而不学者，考研人请拿出执行力

　　摘要：看着别人纷纷秀出自己的复习进度，眼红的你开始了考研自省。一日三省，愧疚又自责，却始终不曾迈开复习的脚步。如此的思而不学，只徒留了无意义的思考，对考研毫无用处！

　　@Sliverpyz

　　打卡打卡，养成自己的执行力！刚刚看看帮帮推送的"别人家"的打卡。好吧我心动了，啊啊啊啊……开学两个月我的效率一点也不高所以想要打卡记录下！督促自己！

　　思只有在学的基础上进行才有价值。思而不学的其中一种情况是，以为自己的储备足够自己思考，但是没有意识到自己的思想其实很空洞和无意义。常有人说"三日不读书便觉得自己面目可憎"，说的就是这个道理。这其中其实暗含了一个很重要的一个原因就是行动力的欠缺。内心觉醒是无比重要的，但是觉醒过后一定要有强有效的执行力去践行脑海中的蓝图。总而言之，如果你有一个非常渴望达到的目标或梦想，行动力才是实现梦想的最重要的左右手！

　　眼下正值燥热的季节，同学在备考过程中，都有着各自的困惑和烦恼，这正是现阶段考研同学所面临的普遍问题，我们知道，人的态度、情绪都很容易因受到外界因素的影响而变化，那么对考研能否坚持下去，是一件很重要的事情，怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良习惯，提高自己的行动力，从而更好地投身到备考复习中去呢？跟着帮帮一起来看看吧。

　　►对考研多建立一些感性认识，多一些亲身体验

　　在条件允许的情况下，同学们可以去打算报考的院校参观一下与报考专业相关的实验室及设施，向在校的研究生请教考研的经历和体会，查阅所选专业的相关文献或介绍，了解本专业最新的研究方向、应用前景和社会效益，以及该专业导师的权威性和影响力等。如果条件受限，也可以通过网络查询或采用其他的方式进行了解。有了这些现实的刺激，人的理想和激情就特别容易被调动起来，考研将不再只是心中的一个海市蜃楼，而成为一个真实的愿景。

　　►明确目标后，在心理上完成角色转变

　　可以时刻提醒自己，"我要成为某某学校的一名研究生！这是我的追求，我要为之付出实际行动！"立下志向，就要全力以赴，彻底告别过去那些与学习相抵触的习惯，建立一套与备考相适应的生活方式，包括为自己制定一个合理的作息制度和科学的复习计划。

　　►维持适度的动机水平

　　不要给考研附加太多功利的东西，只将其当作一次自我的提升与完善即可。这样不论结果如何，考研这个过程的本身就足以让人享受。天道酬勤，考研的过程中肯定会有多方面的收获，不仅包括知识系统的建构和完善，还会有人格的成熟、社会适应能力的提高、抗压能力的提高等等。具备了这样平和的心态，你就会发现，考上研究生，不过是考研路上采撷到的花朵之一罢了，真正的收获远不止这些。

　　►学会与自己讲和

　　不要给自己过多压力，以至于让自己喘不过气来。努力让学习成为一件轻松而快乐的事情吧。在心理上接受考研这件事和去行动起来是同样重要的，不然每天都在放弃还是坚持之间挣扎，不仅会让自己痛苦，还会让自己产生厌倦的心理。

　　►专治拖延症的一些小窍门

　　●只做能立马做的到的小事，不做大事。目标太大越难就越拖延厉害，把一件事分成20件小事，然后做成2件小事就激励夸奖自己。或者分成100个数量，目标定位10个，达到后就激励自己，很快一件事就做完了。

　　●每次只做一件事，并给自己评分1到10。效率高得10分；中途做别的事、分心、产生懒惰放弃的念头、故意浪费时间、拖延、制定时间没有完成的得6分以下；6分以上有奖励，10分大奖励，6分以下做个30个仰卧起坐、30个跳绳、呼啦圈之类的小惩罚。做完时候一定要奖罚。

　　●做事的时候别想着把事做的多效率高，多完美，很多数量，把今天的目标一次性做完，越这样想反而越做不成，动起来才是最重要的，当你已经无意识去计算做了哪些事的时候，往往你就做完了大部分的事情了。

　　●做的时候问自己几个问题：做什么事情，一般要用多久时间，预期自己用的时间，在什么时候什么地点做，从几点到几点，做的目的是什么，会有什么后果，要什么工具，会有什么奖罚……问完自己这些做事的效率，拖延缓和程度都会有待提高。

　　●远离手机、电子仪器、钱、娱乐场所、零食、床等这一切会让自己分心轻松无压力的场所。要是在家在寝室宅太久什么都做不了，那就手机钱包都不带，出去转转，没多久就可以跳出这个舒适区。

　　●把这只当成一个游戏，想想玩游戏时的热血沸腾，给自己定个有点难度但用时不长就可以达到小目标，会有奖惩。这样能好好调节心态。用本子记录下用时和效率，然后与上一次下一次比着玩。

　　●想一想这样下去很可能会立马发生什么可怕的后果，然后告诉自己很想很想很想很想去做想做的那件事，多想几遍就自然而然的去做了。

　　●把所有要做的事情分成轻重缓急四象限之分，重要的紧急的立即去做，随后做紧急的不重要的，再做重要的不紧急的，最后再考虑要不要做不重要不紧急的。

　　（实习小编：玉琳）