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是什么阻碍了你的考研进步?

  摘要:在考研积极复习的你,会不会有一种心理,是我每天都忙忙碌碌,却怎么感觉仍然原地踏步、碌碌无为?如果你是这样的,你可能已经进了阻碍你进步的圈套中。

  1.只“看”鸡汤文

  有很多人都会观看很多的鸡汤文或者经验贴,看到别人成功的经历,对自己暗暗说:“他能做得到,那我也做的到。”然后依旧没有改变,以前怎样学习,现在还是怎样学习。以前看综艺看剧,现在依旧。

  其实所有的考研帖,是为了与大家分享他们在考研时的经历和走过的坑,交流了、看到了不代表你就不会碰到,或者说碰到就不会再犯了。在帮帮的眼中,这些鸡汤文和经验贴起的最重要的是警惕作用。也就是告诉各位考研er们,嘿!这块有个陷阱哎!嘿,这有个小道比较近哎!既然是警示牌,那么能不能遵守、起不起作用,最重要的还是看的人。

  就好比老人们经常对小孩们说的那句“我是为你好!”。这句话可以说是各位老人们终其一生对大家说出的最诚挚经验时,说出的第一句话。然而,你会听你父母、长辈的“我是为你好”吗?听了你就不会犯错吗?答案显而易见。

  你喝再多的鸡汤文,看再多的逆袭案例,你终究是你,而神话依然是神话,要想把你和神话联系起来,只有去做,做那些必须要做的事,走必须要走的路,不管你是不是心甘情愿。如果只是一味地喝‘鸡汤’,却始终消化不了,也不落实到行动上,做不到知行合一,那就是零。

  耳过无痕,不留于心,又不加以思考,有什么用呢?南辕北辙的马跑得快,有用吗?竹篮打水的频率再高,有用吗?另一句真理可以说是很扎心了,“不甘堕落却又不思进取等于零”。诚然,喝多了鸡汤文,你可能会比别人有更多的目标和想法,但如果只是想法,只是做做计划,然后在年初把去年的计划原封不动地誊写一遍。这有用吗?所以喝完鸡汤文后,任务就是去做!去做!去做!只有开始行动了,看过的鸡汤才有发挥作用的余地。

  2.不思考

  我想如果把思考分类的话,大约可以分为两类:“周而复始”和“螺旋上升”。

  无用的必然是周而复始的那一种。你如果整天纠结“先有鸡还是先有蛋”这样的问题,自然也算得上是思考,可这种收效甚微的思考不要也是可以的。在考研学习时,你光把问题纠结于,为什么这个定理是这样啊,我怎么还记不住这点单词呀,这个专业课的名词解释我不懂啊,不懂要怎么背。那你就相当于在周而复始的环节了。

  还有一种思考是螺旋上升,这种思考是可取之处在于上升。如果怕自己思路混乱,可以记录。

  学会记录自己的思考内容,是一个好的习惯,尤其是对于自己焦虑的事情。焦虑是因为你认为自己做成这件事的几率不够大,好好考虑解决焦虑最重要的是做什么?就是抓住焦虑的重点,然后去解决它。有些问题需要自己反复问自己,直到问出答案。在这之前就是不停地思考,待有些头绪以后,再把思考上升到行动的境界。

  有些人单词不会背时,会深入思考,先停下来想想背单词的方法,再接着进行。一道数学题不会时,会把它返回到基本原理的层面上。专业课上的名词定义背不住,会再思考这个名词想表达的想法。(关于如何提高思维,《这些学习思维让你变身高水准考研人》这篇文章可以深入了解下,嘻嘻,给自己打个小广告。)

  3.被自己打败

  有一种考研情绪,也就是所谓的消极情绪。拥有这种情绪最大的表现就是:每天都在呼喊,啊,我觉得我考不上了;这个考研好难哦;我好怕我最后努力了却没成功,竹篮打水一场空。

  其实,一直被这种不自信的消极情绪包围时,你离成功已经相对别人远了很多。在心理学上有积极效应这一理论。当你在心里认定自己可以做成一件事时,比如,我认为我考研能考400+,那你就会由于这一想法,去积极实施与这一想法想匹配的行为,也就是努力学习了。

  同理,当你有消极想法时,你也会随着这个消极的情绪去做。我就不信,你认为你考不上的时候,不会紧随着另一想法:既然考不上了,我现在学习到底是为了什么。而这时,你和那些积极相信自己的人比,相差的可就不只是心情,而是实际行动了。

  4.不知道如何衡量自己的进步,缺少有效反馈。

  有人说,成长是一瞬间的事情,总会在经历了一些事情后,在某个瞬间,感觉到自己无论是在精神上还是在能力上,都有很大的提高。这很感性,在漫长的生活中,绝大多数成年人都已经习惯于安逸的活着,随着年龄的增长,你会发现这种顿悟的次数会越来越少。

  在成长的路上都不知道去如何衡量了,你又怎么会每天学习后仔细评估自己的学习程度?缺乏反馈时,你很可能已经不知道你真正会的知识是哪些、不会的是哪些。这样,在第二三次复习时,你其实就是所谓的往返重复,从头再来了。

  5.对自己宽容

  有人说,我今天已经学了5个小时了,我原来可是一天一个小时都坐不住啊!虽然这5个小时里面,我也玩了手机,也不是很专心,但这已经是进步了。没错,这是进步。但这很值得开心吗?其实并不是。

  我们很多时候都是在这种自我宽容中停止了进步的脚步。考研途中需要的是长期的自我进步以及不满足。不满足自己今天的学习状态(对于学习相对散漫的人说,如果你已经每天高效学习12个小时,当我什么都没说),不满足自己的学习时间和内容。

  同时,也不要因为在学习中所受的那点苦,比如独自学习、眼睛疼、学不动,而自我安慰,直接停止学习的脚步。

  其实,考研大部分的时间,你还是要独自度过。可能你还没用男友,女友,你的朋友关系也很糟糕,但是不要因为寂寞而觉得生活无趣,把寻欢作乐当常态,一步步滑向深渊,迷失了自己。不要因为寂寞,就去寻找朋友,脱离学习。

  另外,对于考研复习的学习时间,小编是不建议你们把自己玩手机、和同学聊天的时间也算进去的。或者是粗略的四舍五入去计算,我8点坐到桌子上,12点去吃饭,那就是学了4个小时。其实,这就是对自己宽容之后的“夸大学习”。

  这里,小编推荐一个APP:forest。只要打开这个APP,你每次一触碰手机都会被提醒,而只要在自己规定的时间范围内,没有玩手机,它就会在规定的绿地里长出一棵小树,时间越长,树越大。这个app可以科学地帮你衡量你的有效学习时间。

  在小编看来,考研更多地是和自己战斗的过程。其实,战胜一部分人其实并不难,但是,战胜自己却很难。因为,只有你自己才最了解你的缺点,却又那么安之如怡地继续错下去。改变是痛苦的,但是只有这样,才能够去拥有美好的明天啊。考研是一场修行,既然是修行,那就是去提升自己的,固守原地是不行的哦!

  (实习小编:泽慧)

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