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别玩手机了,考研的你玩不起!

  摘要:“要不是因为手机,我才不会只复习到这呢,都是手机‘勾引’我!”手机表示这锅太沉,实在背不动~帮帮想说,别欺负手机不会说话了(哦好像Siri是可以怼回去的),还是想想怎么才能让手机不影响学习,你可是要考研的人呐!担子重的很!

  一说起戒手机这个问题,千千万万的网友都表示有话说,我们先来看看这些活宝网友都有些什么样的戒手机妙招:

  知乎网友白诗诗:

  ……有段时间我用小号骂自己「傻逼」「xxx」等不友善内容……

  一气之下,我就把小号给举报了。

  与此同时,小号也把我举报了。

  不出意外,我们两个都被关了7天黑屋。

  ……我以为自己不刷知乎会死,结果第9天才想到我应该已经放出来两天了吧……

  戒个「XX」,没有你想象的那么难。

  XX:

  带着电量20%的手机去图书馆,安慰自己这点电顶多玩一小时[Bye]说得好像后来自己没在图书馆找熟人借充电器一样。

  Kingsley范:

  把男神的简历设为锁屏……一开手机就有种虎躯一震的感觉……默默放下手机认真学习。

  李彦霖:

  我们学校图书馆有个免费给手机充电的机器,但就是要把手机锁在那个隔间里面,不能用了。每次学习的时候我就把手机锁里头,学习效率空前高涨。

  一点都不浪的狼先森:

  关机啊。真的,看似简单很多人就是做不到。

  胡红义:

  把智能手机换成诺基亚3310,效果很好哦!

  这里面有没有你用过的招?帮帮再来给大家总结一波方法吧:

  1.发现浪费的时间

  俗话说,知己知彼,百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了,你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机,可能是因为从来没有意识到,自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得,我就看了一会儿朋友圈,不会浪费多长时间的。

  如果你也有这样的想法的话,我可就要残忍的教你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的软件,它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用手机的时长、每天玩手机的总时间。不看不知道,一看吓一跳。有一个复习得比较认真的研友统计了一下他的手机使用情况,他说自己觉得也就是偶尔玩一下手机,但是统计结果让他大吃一惊:只是到处浏览了一会儿网页,竟然吞噬了这么多宝贵的时间。

  其实,就是这种“就一点点”的心理在作祟,导致考研人复习效率不高。但是可能就因为“这一点点”,让我们最终成为温水里的青蛙。

  2.干脆点,断掉网络

  在学习的时候,就专心学习,要养成不上网的习惯。而想要不上网,一种破釜沉舟的方法就是:断开网络。而且既要关掉无线网也要关掉蜂窝移动数据网络,只有这样,才能断了你刷手机的念想。也只有这样,才能更快的进入学习状态。

  如果确实遇到需要使用网络查资料的情况,也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上,然后在休息时间集中处理这些问题。总之,把学习和玩手机完全分开就行了。

  3.心机Boy/Girl都在使用微博小号

  考研期间,大家可能需要在微博上关注导师动态、考研资讯、考研资料分享等信息,但是微博里面资讯实在太多,且其中的信息流是不断更新的,很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢?

  有一个方法就是,注册一个微博小号,里面只关注一些对考研有帮助的账号(比方考研帮啦),且考研期间只用这个小号。相信没有“微博搞笑排行榜”、“冷笑话精选”、“papi酱”、“华农兄弟”,而只有一些考研动态的微博,你们也不会太沉迷的。

  如果你嫌注册小号太麻烦,可以给考研相关的账号添加一个自定义分组,且考研期间微博就只刷这个分组里面的内容。

  4.忍住!微信、QQ不要太活跃

  大家有没有发现,玩手机的时间,大部分都是花在这些即时通讯软件上的,尤其是企鹅的这两个应用。因为聊天是非常耗时间的,特别是跟熟人聊天时,自己可能都没留意到,但是聊天记录轻易就达到了几十页。

  所以,考研的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件,不要频繁的发布状态,因为你发了一个朋友圈,就会时刻关注有哪些人评论了,有哪些人点赞了,而这每一次查看,都是占用的你的复习时间;也不要频繁的查看微信,看有哪些人在找你,因为其实你并没有那么忙,你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去,既然选择了考研,复习才是王道。

  5.学习时手机不放在身边

  就像“英语要上80分”同学提到的,学习时就不要把手机放在身边,不然很多人不经意的就会把手伸向手机,然后玩起来也是一发不可收拾。

  可以用之前有位小伙伴提到的,把手机放在自习室的个人储物柜里面,也可以把手机放在包里,只在吃饭等休息时间拿出来;还有一招,就是找一个研友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的。

  6.别把看书复习想得太难

  所有的障碍都是自己设立的。为什么不看书不干正事,只是想刷手机?因为你觉得那些事太难了,太枯燥了。假如摆在你面前的是打Dota或其他让你兴奋的事,你有时间刷手机?可是做事看书真的不难。你不信?试试就知道了。或者,没你想象得那么难。

  什么?你看了两页不想看了?做了开头不想完成了?你的能力就只是这样么?连本书都看不了?这么简单的事都做不好?哦,你说你有能力,但就是不想。呵呵,成年人了,这就是你的自控能力?这就是你的情商?幼儿园的孩子才管不住自己呢。以上对话,完全可以黑白两个小人进行。多审视审视自己,别动不动就是各种理由各种突发状况,自己好好问问自己,那真的是理由?

  4.创造好的环境,帮助自己专心。

  这里的环境包括外界的环境和内在的心理环境。外界就是,桌面好好收拾,看书就把笔和小本子都放手边,做事就把该备好的东西都备好。内在就是:别牵挂。很多人想戒手机,就直接关机或静音,但这样的后果很可能是“啊呀会不会有人找我呀,很重要的事错过了怎么办,完全安不下心来呀,我就看一眼手机,我去,没人找我呀哼。啊呀会不会有人找我呀……”

  与其这样,倒不如大大方方开机,关掉没有必要的推送信息,把重要的比如短信、微信、电话设置震动或铃声,这样你确定不会漏掉重要的事,可以安心学习了吧。正事做累了,休息的时候看看手机,劳逸结合,别太大的心理压力。

  其实,用到“戒”字总是比较痛苦的,我们何不去挖掘一下手机帮助学习的功能?大家普遍认为手机是降低自己的学习效率,手机是考研路上的绊脚石。事实上,手机也能成为你备战考研的武器。

  1.日常事件管理

  使用手机中的日历软件对生活学习中的一些杂事的安排。接触到任何与时间有关的事件的第一时间将事件全部记下来,包括但不限于研究生报名时间、考试时间、开题报告答辩时间,在描述中添加到时候需要的信息,比如研究生报名网址、报名号等等,以免到时手忙脚乱。一定要保持对时间的敏感,不然很容易遗漏或者到时候慌乱,对这些信息的搜集整理可以保证你的非学习时间井井有条,这样不至于打扰到你的学习时间。

  App推荐:OutLook

  推荐理由:支持跨平台使用;重要事件提醒;支持超多日历服务

  2.学习时间管理

  对学习时间的管理主要是为了更加专注与高效的学习。专注是说每一个学习时间段全身心的投入,高效是整体学习时间的规划与分配,二者缺一不可。如果盲目专注不注重效率只是自我陶醉,而盲目追求时间规划与分配而不专注就如纸上谈兵。

  App推荐:番茄土豆Pomotodo

  推荐理由:明确知道自己的时间分配,检查之前的学习时间规划

  3.高效学习

  一方面不管准备战线长的考生还是准备专线短的考生,高效的学习效率是最重要的,另一方面考研不再是局限于书本上的知识,考生需要更宽广的知识面同时要快速做出简单的比较以便自己记忆。

  App推荐:Xmind思维导图类软件

  推荐理由:脉络清晰,易于理解;一边看一边整理,节省时间;可以打印成图片,用小夹子分章节整理随身携带,充分利用碎片化时间

  App推荐:OneNote

  推荐理由:完全模拟纸质笔记本,点击任意空白处都可以开始笔记,还有各种各样的笔和墨迹,搭配触屏体验更佳;支持导出PDF;微信关注的考研公众号可以和OneNote绑定并可以一键保存;

  最后,提醒小伙伴们既然下定决心要考研就端正学习态度,当你所有的心思都放到备战考研上,自然而然,你的手机也会成为你的备战武器。戒手机?哪都不是事儿~

  (实习小编:时达迪)

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