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像玩游戏一样备战考研,治理低效立竿见影!

  摘要:为啥学习就是没动力?这是很多小伙伴都有的疑惑。明明学习之前精神满满,一看书就头晕眼花……为了小伙伴们能更好的备考,帮帮今天就和大家聊聊,如何像玩游戏一样学习~

  在聊之前,帮帮想跟大家先探讨几个有趣又发人深省的现象。

  很多人可以连续打游戏几个小时,一天,甚至两三天都不觉得疲惫;

  上网追剧,没来得及走神就看到了大结局,而且人物关系剧情什么的分析的相当清楚;

  逛淘宝、刷微博,看票圈,似乎刚充满了电,手机就淘气的提醒你电量不足了;

  发呆走神,思考人生,稍不留神,半天说没就没;

  而对于学习,拼尽了吃奶的力气认认真真学习,感觉仿佛过了一个世纪,一看表,艾玛,怎么才十分钟,不行表坏了,逛个淘宝买个新的吧!

  那问题就来了,无法集中精神学习,学习效率就会低;学习效率低,学的就少;学的少就感觉不会的多;不会的多,就觉得时间不够;时间不够就觉得考不上;感觉考不上,就陷入深深的焦虑之中;陷入焦虑,就无法集中精神学习;无法……似乎已经转了一个圈,陷入了无线循环之中……(说的是你么)

  绝大多数小伙伴到这个时候,都会感觉到莫名其妙的心态爆炸,食欲大增,精神不振,这可能就是人们常说的厌学吧!

  当然大家别急,写这文章就是要告诉大家,这个问题可以完美的解决,不信接着看!只要思想不滑坡,办法总比问题多。发现问题的原因,才能从根本上解决问题。

  首先帮帮想告诉你,浪费时间不是你的错,我们绝大多数人都如此,是我们的"基因"决定的,比起马上就可以获得快乐的游戏娱乐来说,学习这个具有延迟收益的事情,很难和所谓的诱惑们相抗衡!你看到没,不是因为不想学,而是不知道自己到底学成啥样了!

  君子性非异也,善假于物,游戏的模式到底好在哪,能不能借鉴到学习中呢,那就请接着往下看,简单三个步骤,让学习游戏化,妈妈再也不用担心我的学习,哦,是你的学习!

  ►第一:

  像游戏一样设置目标,游戏牛就牛在,他会让你看到一个清晰而有挑战的目标,还不会让你因为害怕而退缩,比如你的目标是世界第一,那么游戏会让你一步一步走向你的目标,他会帮你将目标细分,比如先打过第一关,然后慢慢取得市级,省级、国家,最后到世界第一!

  那对于学习来说呢,其实也可以借鉴游戏的模式,先把目标设置清晰一些,考上理想院校是每一个人的目标,这个目标太大需要细分,举个例子,备考这一年,可以分几个复习阶段,你将如何按照自己的学习习惯分配每个月每周每天的学习时间,建议落到纸面上哦!

  ►第二:

  像游戏一样给自己奖励和反馈,我们之所以刚开始学习和起劲,之后学习会倦怠,有很大一部分程度是,我看不到学习的进度条!!!好了,那你就让自己看到进度条,并且像打游戏过关,集齐碎片换物品一样,给自己奖励!

  •如何看到进度条?

  根据你的任务,举个例子,总共个还需要背2000个单词,那每天需要学习40个,再复习昨天的,每天晚上做好一天学习情况的总结,学了多少就是你的进度条,你的数学,你的专业课,你的政治,你都要清楚的看到自己完成了什么,可以以日记的形式总结。

  •那么奖励是什么意思?

  考研苦不苦,苦,但是你还要每天体会痛苦这就对你不利了,在困难的日子也能过的有滋有味,我们都有爱好,都想享受生活,咱们不说大了,小的诸如吃喜欢的甜点,看喜欢的电视,玩自己的手机,都可以满足,怎么做呢,番茄工作法告诉我们,学习一段时间,比如30分钟或者40分钟,休息5分钟,然后每四个阶段多休息一会,允许自己刷刷手机。

  •控制不住怎么办?

  第一,信念,因为你是成大事的人;第二,可以用软件,善假于物么,有研友推荐了forest或者番茄ToDo。每天作总结看进度条的时候,根据自己完成情况,累计兑换大的奖励,比如五天的成功学习,换一场电影,或者一顿美食等等,你的学习之旅没有想想那么困难,给自己一些小惊喜吧,生活没乐趣,最可怕,那咱就对自己好点,给自己一些乐趣!

  最后,就是游戏的规则大过天,一切想跳开规则的人,都不会很走运。那么考研有规则么?还真有,那就是坚持到最后,心态很重要。乐观的心态,比考研陪你的时间更长久!

  (实习小编:时达迪)

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