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备考别跟他人节奏走,你有你的bgm~

  摘要:备考期间如陷入攀比心理的魔咒,会让原本就艰难的考研路上无端地多了些自己制造的障碍。备考时,当我们看到同为考研人的他赶超了自己的复习进度,就开始心慌意乱,择校时,别人认定的冷门专业我们就不敢轻易尝试,为何我们总被别人牵着鼻子走?

  大学生属于群体性人群,无论从学习、日常生活到选择参与各种活动过程中,每个个体都要和群体中的其他人共同生活、学习,因此他们会自觉或不自觉地关注其他人的看法和意见,尤其是对他人给自己的评价相当在意,这时候就会自觉或不自觉地接受其他人的意见以及群体的选择。

  考研也同样如此,尽管现在很多同学都是迫于就业压力而选择考研的,但在整个考研过程中却多数很明显的随大流心理:看别人考研,自己也考研;考研报名中别人报什么专业自己也报;别人上辅导班自己也上;别人买资料自己也买。很多事情都不认真思考,在整个考研过程中,为何我们总是被牵着鼻子走?

  ►什么导致了"你"总是没主见

  1.个人心理特性

  个人的智力、自信心、自尊心、社会赞誉需要等个性心理特征,与随大流行为密切相关。智力高的人,由于掌握的信息比较多,思维灵活,自信心较强,不容易发生随大流行为,相反智力低的人则容易被别人牵着鼻子走。

  有较高社会赞誉需要的人,特别重视别人的评价,希望得到他人的赞誉,较易随大流。性格软弱,暗示性强的人也更为容易表现出随大流倾向。另外在整个考研过程中,如果没有足够的自信,对自己的复习水平把握不够,对自己的自制力没有信心的更容易失去主见。

  2.男女差异

  长期以来,人们认为女性比男性更容易随大流,许多实验也证明了这一点。不过在考研随大流方面,是否也是女性比男性更容易随大流,仍需进一步实验才能下定论。

  3.经验决定

  如果同学们对刺激对象越了解,掌握的信息越多,就越不容易随大流,反之则越容易随大流。例如有一名医生和一群教师讨论教育问题,他往往不会反对教师们的意见,因为他对此问题不甚了解;而如果是讨论营养问题,他往往会反对教师们的一致意见,因为他在这方面有丰富的知识经验。知识经验多的个体拥有更强的自信心,他倾向于把自己看成是群体中的专家而不愿随大流。

  4.攀比心理

  嫉妒心理导致极端攀比:看见别人得意总忍不住拿自己和别人比较;"面子问题"导致盲目攀比:大家都报名校,我不报很没面子;习惯性攀比导致心理压力升级:总觉得大家都很强,很压抑。

  ►"你"会在什么情况下受影响

  1.少数服从多数

  如果群体中只有一个人持不同意见,他需要承受的压力之大可想而知。但若群体中另外还有一个人持反对意见,则使前者所面临的随大流压力大大缓解,从而明显降低前一个人随大流的程度。就是说如果班里有三两个与你作伴,坚持不考研的人,你也可能有勇气坚持自己的想法。

  2.群体凝聚力

  当一个群体的凝聚力越强,群体中成员之间的依恋性及对群体规范和标准的随大流倾向也越强,这时候个体就会为了群体的利益而与群体意见保持一致。

  3.团体压力

  在一个团体中,如果只有两个人反对你,你很可能会坚持自己的意见;但若是有100人一起对你持反对意见,你多半会惊慌失措,内心不安,最终随大流了事。假如说班里有少部分人考研,你可能会坚持自己不考研的选择,但如果只剩下你一个人不考研,你就会感觉到团体的压力,开始下意识的问自己:是不是我也该像大家一样,考考试试?

  即便心知肚明自己考研成功的几率并不大,也会屈服于团体的压力而选择考研。一般来说,群体规模越大,持有一致意见或采取一致行为的人数越多,则个体所感到的心理压力就越大,也就越容易随大流。

  ►在复习中如何不被牵着鼻子走

  考研最忌讳的就是被别人牵着鼻子走,每个人的状况都不一样,学习能力和速度也不全相同。就像世界上没有两片一模一样的叶子一样,两个人的学习方法也不会一模一样。因此,备考复习的节奏,我们要自己带。

  1.要有自己的步骤和规划

  把一个内容多看几遍,的确是有利于记忆,但却并不代表你真正掌握起来了。对某些内容的掌握程度和你看的遍数没有直接的比例关系。

  当你复习的很吃力的时候,就要向别人请教和谈论各自进度,这样可以避免你闭门造车,偏离航线,并根据和同学的交流你可以及时的更正,但是千万不能被别人牵着鼻子走,每个考生都应该有自己的步骤和规划,而且越是到后期这种定力是越为重要的。

  大家要把目光放得长远一点,要打听好,考上你想上的学校比较保险的分数是多少。然后根据自己的能力给自己各科打分,你就会发现你应该在哪里努力,哪里有较大的改进可能,然后不断向自己的目标迈进就行了。不断的超越自己就是击败对手的最好武器!

  2.学会利用时间

  时间就是金钱。越到后期,你越会发现自己起床的时间会越来越早,睡觉时间越来越少。所以有效利用时间是非常关键的。要把每一分时间都抓住,都利用好。

  大家要制定相应的复习计划,没有计划,你很容易被外界干扰,自己也很容易麻痹自己,形成拖沓的习惯,白白浪费宝贵的时间。另外,计划要分成大计划和小计划。大的计划就是长远目标,或者说你要达到什么样的水平,小的计划就是短期安排,比如你要看完哪些书,听完哪些磁带,以及每周每天的生活时间安排等等。

  对于生活中的一些事情,我们应该分清轻重缓急。有时候什么都想抓可能到头来什么都抓不到。

  3.客观评估自身实力

  "你本来也很美",不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己,这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点,并对自己的实力进行客观的评估,找出不足,尽快查缺补漏,巩固自己的学习实力,用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步,也值得高兴,鼓励自己,帮助自己重新树立自信心。

  4.适当放松回避攀比

  "张弛有度,劳逸结合",考研本身其实是一件枯燥无味的事情,再加上自身负面的攀比心理,情绪只会更加消极。在繁忙的复习中,小伙伴们可以适当给自己放个小假,逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以,只要能起到放松身心的作用。

  考研考的不是你的聪明,而是你的毅力、勤奋和持之以恒。很多考生在复习过程中会有随大流的倾向,其实造成这种心理的主要原因就是攀比心理。攀比心理在考研复习过程中严重影响到大家的复习心态和进度,所以在复习过程中一定要注意随时调整自己的心态,避免被别人牵着鼻子走。

  (实习小编:时达迪)

 

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