上岸秘籍：那些考研成功的人每天学习多久？50%的人不到八小时

　　摘要：学习时长与考研上岸率是不是成正比？很多考生备考阶段从早上一大早起床去自习室占座，学到晚上闭馆；也有的同学比较随心，完成每日学习计划即可，不会在学习时长上计较太多。但是大多数考研儿也总是会受他人和内心不安感的影响，坚持耗在学习室！究竟每天学习多长时间才行？帮帮做了一个小调查，来看看这些已经上岸的朋友是怎么选的：

　　针对这个问题，我们也采访了两位学姐：

　　小H学姐：

　　我每天的学习时间大概13，14个小时，真正有效率的也就是七八个小时，其余都是一些零碎的琐事，比如说看公众号啦，看看有什么新推的视频啦，整理材料之类的，我是早上起不来的那种，一般晚上十二点以后睡觉，为数不多的几次超过一两点，第二天早上八九点起床，中午睡午觉一个多小时，有时超过俩小时，（我自己觉得我的作息不符合一个考研人争分夺秒的作息，可是我困的话就学不动了）之后我也接受了自己的作息，如果你安排自己学习时间的话，我建议适合自己就好，不要有太大的心理负担，要把握住自己学效率高的时间段多学一会儿。

　　放松的话，我中午1:00多吃完午饭。都会休息两三个小时，包含午睡在里面，这段时间主要会刷手机，但是刷手机一刷就会停不下来，考试结束之后我才知道，自己刷手机的行为是因为自己焦虑，想要逃避学习压力，所以才陷入刷手机的循环里，而面对学习的累，我们可以尝试采取其他的其他有效的缓解方式，比如散步，运动，和朋友家人一起娱乐等，选择刷手机的话会上瘾，当然也没有我说得这么严重，同样不要有心理负担，了解自己行为背后的原因就会有恰当的处理方式。

　　关于政治和英语的学习:我英语一般是在下午做题，做完之后开视频听讲解，第二天早上再把昨天的过一遍，我英语没怎么用功，所以我的分数不高，单词不要单独记，放在句子，句子放在文章里，作文我是快考试的时候背了几篇范文，把一些会常用到的句子的正确表达进行了整理背诵。我的经验就是，英语不难，但是一定要好好准备，不然就会拉分。

　　政治前期就是看视频，刷选择题，等八套卷，预测卷出来后要买，要背，八套卷和预测卷能很好的评估自己的水平，各自己吃一颗定心丸，预测卷一般出来的比较晚，我拿到预测卷离考试就剩下三四天了，考前前一晚背到了12点，第二天早上候考的时候依然在背，考试的时候有用到，知识就是这样，你记到了就能用，记不到就没办法。

　　这里要告诉大家的是，考试前一天晚上即使失眠了也不要担心，在考场上你会非常的有精神，学姐是这样告诉我的，而我也亲身验证了，我当时背政治背的失眠了，在床上躺了近两个小时，直到两点多才睡的，第二天早上六点多起来吃饭坐车去考点。

　　小F学姐：

　　每日的时间安排是依据我的个人特点制定的，一般的日常是：早上七点起床，洗漱后开始晨读背诵，八点半吃早饭，九点开始上午的学习。上午分为三段，分别进行教育学、政治、英语复习，每部分时间依据每天的任务安排自由调节，切换科目时休息十到二十分钟，十二点结束。下午午休后，两点开始，安排与上午类似，五点半结束。晚上七点开始，安排类似，十点结束。

　　我每天的学习时间适中，安排了较多的休息，这是为了保证有限时间内的最高效率。由于在休息环节我也加入了闭目听课等手段，所以没法做到全天长时间高强度学习。不过，只要坐在书桌前的时间能够高效运用，没必要舍弃休息时间。

　　许多同学每天有十多个小时坐在桌前，但不少时间都在走神或玩手机、电脑，这些时间应当用于放松身体和眼睛。而一些同学休息时往往完全忘记了备考任务，导致大量时间浪费，所以有计划的备考日程表是必要的，可以设置闹钟，像在学校里一样提醒自己休息、恢复学习。

　　在一周的辛勤学习后，周末给自己放个假也是必要的。休息是为了更好的学习，放空自己能减小压力。不过每天至少要保证学习过，以免严格自律的习惯被完全打破。

　　帮帮提醒大家，如果你能适应长时间的学习，没有问题。但是盲目追求时长却不顾效率的做法是不可取的，给自己必要的休息时间，学会适当的放松，才是保证成功上岸的智慧秘诀！

　　我们的上岸秘籍系列将在近期集中推出，力求为大家带来最干货的上岸方法技巧，敬请大家关注~