备考期间，遇到这些困扰该怎么办？

　　【摘要】无论是在考研备考初期还是末期，总是会有一些问题出现的频率高且重复，也恰恰是在考场外对考生的另一种考验，处理的效果关系到你的备考效率。那么，这些困扰该如何解决呢？

　　为考试备战是个枯燥且煎熬的过程，一场长期的抗战，其中会遇到无数问题。尤其在面临考试在即的时候，以前尚能够保持淡定的同学也难免会陷入各种逐渐凸显的纠结之中。无论在备考初期还是末期，总是会有一些问题出现的频率高且重复，也恰恰是在考场外对考生的另一种考验，处理的效果关系到你的备考效率。

　　那么，这些困扰该如何解决呢？

　　▶纠结学校与专业

　　之所以会出现这个问题，觉得最大的原因，在于你没有自己的想法。怎么选择？选择一个对你而言有挑战会激励你达到自己的极致的目标，但是很重要的一点，是踮一踮脚就能够到的目标。

　　怎么去衡量？自己分析一下，政数英专业课，可能成为你优势的是哪几门科目？以此为参照选择一个能够最大限度发挥你的学科优势的专业。再者，根据身边人的例子，那种竞争激烈而招生人数少于10个的专业要慎报，因为本来名额少，还有外推内推，竞争压力比较大。由于目前在缩招，因此选择10~20左右的专业风险会小得多。

　　▶不够淡定

　　在考研途中一个很突出的心理问题，就是总会去想一些控制不了的因素，说简单点就是想得很多很远，然后往往那些问题想不明白，最后的结果就是让自己内心的怯懦越来越强大，幸好这样的时候比较少。想对正在考研的你说，虽然做起来有点难，因为不是每个人都可以做到那么理性，但请相信内心心理暗示的力量是无穷尽的，不要把过多注意力放在那些不能决定的事情上，专注于眼前，考研时候，最信奉的一句话，把自己的潜力发挥到极致，其他的就随缘吧。

　　▶比进度

　　如果你喜欢跟别人比进度，而且还容易因为别人的进度心里产生焦虑，这绝对不是一件好事，因为你会不自觉地去赶进度，从而忽略了质量。等到你终于赶上，可是猛然发现自己的基础太不扎实，宝贵的时间却已经浪费了，而这时也无法从头再来，就只能硬着头皮往下走，再懊悔也无济于事。

　　最好的解决方式，就是让自己的心淡定，一是制定好计划，专注于自己的计划，然后看清楚这样一个事实，每个人的学习方法不同，可能一个用慢速度认认真真看一遍的人，效果会比快速看5、6遍的要好，身边有例子，只要你找到属于自己的节奏就好，切勿比进度。

　　▶情绪不稳定

　　这个问题，在前半年还不怎么突出，因为那个时候考研貌似很遥远，但是，在下半年，会逐渐突出，特别到冲刺时期，情绪会很不稳定，因为各种压力，各种学习上的挫折，容易让情绪异常容易波动，这是有实例的，以前大二大一在图书馆自习时候，每临近考研，图书馆就会出现一两个情绪失控的人。

　　这是很常见的一个现象。可以看看人家的励志贴，或者稍微遐想一下，考上以后的心情，或者落败的心情，或者翻翻自己的计划本，心想：已经付出这么多了，一定要坚持下来。如果实在还是不行，在合理的情况下，放松一下自己，去一趟超市，或者找朋友去散散步，聊聊天，打打电话，但是要有度。当然了，还有个负向激励方法，那就是骂自己，你还想不想考研？你想当炮灰和分母么？你想浪费自己的青春时光么？你想一年之后回头，因为自己不够努力而懊恼么？你想看着别人收获而独自黯然神伤么？万变不离其宗，多跟自己交流，让自己的内心一点一点变强大。

　　▶杂事太多很浮躁

　　有的课，老点名，不去又不放心，说不定还要时不时往教室奔赶点名，学校各种要交的材料，麻烦事一堆，这个时候你感觉自己一整天都没能沉下来学习，于是心浮气躁，这个时候，要冷静下来，对自己说，每个人都会有自己的烦心事，把它们处理好了，如果再花更多的时间去烦躁，不会更不值得了?深呼吸一下，进入你的状态，自调节也很重要。

　　▶诱惑太多

　　聚餐，学校的活动，有时候可能也会诱惑到你，如果不是合理的放松，那就别给自己找借口，不要总是为了满足自己心里的一些小情绪小想法而将考研而不顾，要学会延迟满足自己。有的时候，也要学会忽略自己内心的负面情绪，因为你越在意，它对你的影响越大，这可能也是种情绪心理学，需要一辈子慢慢的学，慢慢的进步，希望考研的你能有自己的收获。

　　（我是实习小编泰迪熊：只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。）