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考研期间如何放松自己

  【摘要】都说考研是一场苦行僧之旅,很多小伙伴从踏上旅程的第一天起就做好了吃苦的准备,给自己制定了严格的时间计划表,把每一分钟都填得满满的。可是人生需要张弛有度,再拼的人也需要放松休息,只有会休息的人才能以最饱满的状态投入最高效的复习。考研当前,一起来看看考研路上哪些娱乐项目可以在必要的时候尽情享受吧!

  听音乐

  音乐的治愈作用有目共睹,烦躁时把自己沉浸在音乐中,静心品味一段旋律,可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。上下自习的路上,塞上耳机听会儿音乐,心情也会美丽许多。

  K歌

  考研复习进入瓶颈期的时候,不妨约上几位小伙伴一起去KTV里K歌吧,五音不全也没关系,怎么嗨怎么来。K上几个小时的歌,压力也能得到有效释放,睡醒一觉再坐在自习室里,就又是一条好汉!觉得自己快撑不下去的时候,也可以唱首励志歌曲给自己鼓鼓劲啊,向大家强烈推荐《一万次悲伤》,非常适合撑不下去的时候给自己灌鸡血~

  看电影

  一部电影一般只有一个多小时,讲述一个故事,不会占用你太长时间,但可以把大脑从考研复习中释放出来,去理会另一个世界的美好。建议看励志类或搞笑类的电影,不要看悲伤的,否则悲伤情绪很有可能缠着你,好久缓不过神来。电视剧就不要看啦,容易“上瘾”,而且浪费时间。明年再看达康书记的双眼皮和东来局长的腱子肉吧,放心,晚一年也还是一样的。

  看搞笑综艺节目

  如今是综艺娱乐的时代,各电视台综艺娱乐不断,而且网上还可以看到很多日韩和港台的综艺节目。这些综艺节目大都没有太多知识含量,只是搞笑。适当地看一集综艺节目,不会上瘾,也不必过脑,嘻嘻哈哈笑一阵,心情欢快好多。

  逛街购物

  对于女生来说,没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。虽然考研期间不应该心太野,但压力大时的偶尔一次释放还是值得提倡的。郁闷之极是不妨约上闺蜜一起去逛街吧,哪怕只逛一圈什么都不买也是好的。

  一场球赛

  如果女生的最佳治愈是逛街购物的话,那对于很多男生来说可能就是一场球赛了。考研压力虽大,但在遇到喜欢的球队或重要赛事的时候,看一两场也无妨。或者干脆约着兄弟们去操场上踢一场,哪种恣意驰骋的感觉,你享受就好。

  跑步

  跑步真的是减压的最好运动方式没有之一了,尤其是在室外跑道或者公园等地方跑步的时候,无论是伴着清晨的阳光,还是吹着徐徐的晚风,尽情挥洒汗水都会让你把所有的压力和烦恼抛到九霄云外。此外,适量的运动不仅能保证心情的舒畅,更有助于生理健康。考研时期大多数人整天坐在凳子上一动不动,长期下来很容易“发福”,所以建议大家还是要腾出时间动一动,尤其像下午五六点的时候效率非常低下,不必逼着自己学习。吃完晚饭后如果不想跑步的话,一个人或者约个小伙伴散散心也是很好的。

  以上是考研备战期间适宜从事的一些娱乐活动,既不会耽误太多时间,也不会令你上瘾,又能有效舒缓压力,在需要时可以选择其中一两项去做。希望考研小伙伴都能有效调节自己,在张弛有度的节奏中轻松跨过考研终点线!

  (我是实习小编覃夜:天下大事必作于细,天下难事必作于易!)

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