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马上就要考试了,你却开始自暴自弃?

  摘要:倒计时上的天数不断减少,可是竟然有考研er开始自暴自弃!一年的时间都坚持下来了,现在打退堂鼓,问问你自己,你甘心吗!

  @彩虹0813

  睡到中午十二点才起床,点了外卖刚吃完,开始刷手机,感觉已经开始freestyle了,像我这种情况的应该也没几个了。

  @如果云知道送

  我已经在想考不上怎么交代了

  @打不垮的A梦

  我们都一样,心态已崩,你不是一个人!

  ►自暴自弃,怎对得起抛下的汗水?

  考前的泄气,毫无疑问,是一种自暴自弃的行为。古语云:一鼓作气,再而衰,三而竭。任何事情,都是最初的热情最高涨、最持久,考研亦如是。所以,不要给自己留退路,而是从现在开始,就抱定一次必胜的信念,给自己鼓足信心。这样说并不意味着后路不能有,而是即便有,也是结果出来之后的事情,现在不要想。

  如果你努力了仍然失败,那你问心无愧,还可以鼓足勇气投入新一轮的战斗;但如果你从一开始就畏首畏尾,是自己的心态不好、信念不足而导致了失败,那么即便能有计划再战,你也很难克服自己的心魔,很难集中火力、全身心地投入奋斗。所以,信念坚定的人是从来不给自己留后路的,他们只懂得去努力、去付出,即便跌倒了也能很快爬起来。

  ►做自己情绪的管理者

  很多时候考研的压力都是自己带来的。有的人是看的太远,面对未来繁重的任务和前方的高手如林而感到胆怯,所以在复习中一遇到一点小挫折就开始否定自己、自暴自弃;还有一类人是看的太近,只看到眼前的工作,而没有长远的复习计划和相应的调整,这到后期就会出现很多问题。这两类人在考研中一旦出现了心里问题就很容易长时间的陷下去。在考研中我们应该掌握一个合理的度,不要给自己太大压力也不要太过松懈,自信是控制情绪的第一法宝。

  ►对别人带来的情绪say no

  我们经常犯的一个毛病就是总是活在别人的世界里不能自拔。当周围人对你的考研复习提出质疑时,你就开始质疑自己。如果你因为别人一句小小的言论就否定自己,那我想你还没有做好考研的准备;又或是在复习过程中当你发现身边人的复习进度比你快时,无形的压力又会席卷而来。这个时候大家一定要懂得坚持自己。别人的看法如何与你无关,别人的复习方法也同样不适合你。你所要做的就是坚守自己的选择,为自己而活。

  ►合理的宣泄

  考研期间,我们应该尽量的控制自己的情绪,但是也不要总是把一些难过心情都憋在心里,解决这些的方法有很多。首先,你可以找一个可以倾诉的对象,彼此开导一下对方,让自己重新充满力量;其次,运动调节法也是一个舒缓情绪的好方法。你可以在晚上自习完后自己到操场边听歌边跑步,这样既锻炼了身体,又可以放松心情;最后你也可以时不时的给家人打个电话,把学习放在一边,问一问家里的天气,爸妈的身体,然后把你的烦恼说给他们听。相信他们的鼓励或建议会是你前进的动力。

  经过了长时间的备考复习,相信大家都已经到了最疲惫的时候,但越是这个时候,就越要咬紧牙关不放松。无论如何,就剩几天时间了,不要让这几天辜负了过去的数百个日日夜夜。坚持下去,无论结果如何,给这场奋斗之旅画一个圆满的句点!

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