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考完初试变咸鱼?这些症状你有吗!

  摘要:最近,一些院校陆续公布了成绩查询时间,部分院校还率先公布了专业课成绩,18考研的同学们渐渐松弛的神经又逐渐开始紧张了起来,焦急等待着分数,并为结果而担忧。小编提醒大家,适当的紧张是正常的,更重要的是要调整心态,把握当下。

  一、我可能是条咸鱼了

  @苗小霞:

  91年,今年工作中备受打击决定辞职回家考研,考完后每天焦虑,不知道该怎么办,每天投简历但是又不想在老家工作,想二战去北京边工作边复习,投完简历打电话让去面试不愿意去,考研已经5天了,每天持续这种情况不知道该怎么办!?!?有哪位大神帮忙开导开导我,我感觉自己都快抑郁了!

  @清个凌凌的水:

  本人二战狗,没有把握能不能过线,从七月开始准备二战,男朋友从山西辞了工作到内蒙陪我,说为了我们的以后,可是我一直在家复习考研,也顾不上他,然后中间总是吵架闹别扭。终于考完了,爸爸妈妈说现在找工作,时间不对,也找不到啥合适的工作,让我休息段儿时间,男朋友说让我赶紧找工作,说和别人介绍我却没工作,很奇怪,大家给我提提意见,该怎么办?

  @刘大超:

  有没有考完研觉得自己答题卡可能填错的同学,好焦虑哟!

  @鹰妍:

  还有一周就要出成绩了,这几天竟然焦虑到夜不能寐,也没有心情准备毕设以及干别的事情~在这里撒下祝福,也是为自己攒人品吧,凡是戳进来的小伙伴们人人有份。祝大家在一周过后都能取得自己理想的成绩,顺利进入复试~顺祝新春快乐,心愿达成~\(≧▽≦)/~

  @奔跑奋斗青春:

  考前每天焦虑,考后每天等成绩焦虑。看书也看不进去。英语不算大小作文,估计50分,希望能上70,政治选择只有33分,希望大题得分高一点。希望顺利进复试。估分比往年复试线高30分左右,希望今年复试线跟往年一样。

  @moonlight2014:

  为了考研,付出了很多,强迫自己学习下去,但是身体已经跨了,我不能进行下去,每天早晨跑步,晚上也跑步,坚持到考试结束,虽然考试的感觉不错。结束后的这些日子里,我一点书似乎也不能看了,浑身无力,无力感特别强,然后去医院检查,脑科医生说我患上了焦虑症和抑郁症。医生说我的压力太大了,自己像一根上紧的发条,一点也不能停下来。一个人可以有计划,但是一旦超出了自己的能力范围就过了,时间一长就产生了问题。今天,我才知道,我生病了,我是一个病人,一个因为考研而把身体搞垮了的病人,而且病的不轻。医生说情绪的反复要很长时间才能治疗好。至少半年以上。这意味着我在半年之内不能看书了,我恐惧有压力的考试,恐惧时间的流逝,恐惧现实的残酷,好累。

  二、解决办法

  1、调整心态

  初试结束后,考生应当以坦然的态度面对考研结果,无论成败,大家都要接受。考研是自己选择的路,这条路上不论荆棘丛生还是平坦通畅,都是自己做出的选择。成功是因为平日的刻苦,失败是因为我还需要努力。无论如何,初试都已经结束,再去后悔也没有用,如何把握当下才是大家需要考虑的。

  2、调整身体

  很多考生在考研期间作息不规律,经过漫长的复习,身体已经处于亚健康状态,那么这个假期是绝佳的调整时机了。毕竟身体才是革命的本钱,复试的时候基本都需要进行体检的,虽然体检对复试影响不是很大,但是万一体检出现了问题,就会影响大家复试心情、影响发挥。所以大家可以把握住寒假这个调理身体的时机,适当加强锻炼、加强营养、合理作息,让自己的身体维持在一个最佳的状态,待出成绩后才能全身心的投入到复习中去。

  3、制定新的目标

  如何制定新的目标,这里应当区分开讲,区分依据就是此次考研的成绩。

  虽然最终的成绩还没有出来,但大家对自己的情况最为了解,而且通过对比答案,大家对自己的成绩也应当做到了心中有数。对于此次成绩预估不错的同学来说,复试才是你面临的最大挑战,所以从现在开始,这部分同学就要开始复试的准备。而对于成绩不是很理想的同学来说,也不要心灰意冷,考研毕竟是一次选拔性的考试,一定会有部分同学被残酷的淘汰,只要大家在此次考试中获得了经验,并找到了努力的方向,就是一个不小的收获。所以,对于成绩预估不理想的同学,就可以从现在开始着手准备再战或者另谋出路。

  其实这次考研对于大家来说也是一个重新审视自己的机会,大家可以认真把握住这次机会,辩证客观地认识自己、分析自己,找准人生的目标和方向。

  4、陪伴家人朋友

  很多人在考研过程中,为了安心复习,都没有回家,那么这个时间正是和家人、伴侣、朋友的最合适的时间。在大家准备考研的那一天,就一直有人在背后默默的支持和鼓励,等着看你成功的笑容,或擦去你失意的泪水。如果实在没有心情复习或找工作,那就安静的和家人朋友待着吧,做想做的事,见想见的人,其实这也是一种简单的幸福。

  (实习小编:KiKi)

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