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考研复试:调整心态,砥砺前行

  摘要:经过艰苦漫长的长途跋涉,我们终于把初试斩于马下,会师在研究生生活开始前最后一战的营地。来的路上,你是否曾恬静的欣赏了沿途那道独特的风景线?是否淡定从容,举止若定的谈笑间樯橹灰飞烟灭?还是疲于奔命,人困马乏?或者是如同上了发条的机器人,早起晚归间轮回了日与夜,甚至,忘记了自己的初衷?

  不管如何,过了最大的那道坎,那场耗费半年多时光,让我们孤注一掷的战役,我们像弹簧般紧绷的神经终于可以放松一下。挥挥手,轻松作别初试那些堆成小山的资料,怀着充实和沧桑,远离日夜辛苦耕耘的课桌;带着感恩和亲切,用自信和笑容回报给陪伴我们的家人和同学。此时,恰逢年关将近,放假诱人的气氛召唤着渴望放纵的心灵,生活中的一切在经过考研的洗礼后都是崭新的,泛着经过雨水的洗刷透露出特有的那种清新,是的,风和日丽的日子就在前方。

  初试和复试间轻松愉悦的时光终究是一场不会停留的春雨,转瞬间,复试悄悄的逼近了。从初试的精神紧绷到结束后的风轻云淡,再到聚精会神为了复试搏命一击,这其中过山车般的心理状态不可谓不精彩,稍一个放纵假期溜走,复试迎面扑来就只剩喟然长叹悔之晚矣啦。宜将剩勇追穷寇,不可沽名学霸王。这时,还远不到马放南山铸剑为犁的时候,为了能顺利的准备复试,取得好的成绩,怎样才能正确的驾驭自己的心态,安排好复试的复习呢?

  一、目标明确和合理的时间安排是一切努力的基础。

  过年各种各样的聚会是否让你心猿意马呢?游戏,美食,购物,或者美美的睡觉种种诱惑是否让独自一人坐在桌前的你突然丧失了继续奋斗的心情?当一个人的孤独寂寞被外界的喧哗热闹这张细密的网包围的时候,你是否能够坚守住自己最初的信念?曾经的我也面临着这样的困惑,怎样做好承接,再次全身心的投入到复习中呢?在我看来,有两个方法可以解决这个困惑。第一个是目标明确,第二个是自己掌握安排时间的主动权。

  首先我们来看目标明确的重要性。《五轮书》是世界三大兵书之一,关于心理论述部分非常精彩。里面有这样一段话:在任何情况下,练习就是为了打败敌人,这一点是不能有任何改变的。同样,只要我们的考研还没有结束,我们要始终明确,一切都是为了考研。初试结束后的放松休憩也好,过年的温馨舒适也好,都是为了能更好的调整应对复试的状态。这一点是必须在心上牢记的。有了这个信念,并且强化使它坚如磐石不可动摇,你就会发现周围的热闹和繁华都成为了你考研路上的助力,它们为你所用。

  心因为有了目标而有了定力,因为有了定力而有了智慧。你不再被周围的环境牵着走,相反,你会选择性的从周围的环境何总汲取你为完成目标所需要的养分。佛经上说的心能转物即是如来。就是这个道理。让外界环境跟着你的心转,做一个在任何时候都牢记目标的人,全世界都会为你让路!

  二、掌握安排时间的主动权

  这一点同样非常的重要。如果不主动的安排时间,掌握自己复习的进度,等到时间紧迫压力渐增,任务排山倒海劈头盖脸压过来的时候,手忙脚乱疲于奔命恐拍就很难有一个良好的心态了。主动权,是取得胜利的关键。如果说复试是一场战斗,进攻的态势就是兵法的精髓,我们要尽力避免时间紧迫时不我待所造成的被动防守态势。这种被动局面是很危险的。它让人焦虑而浮躁,被负面的情绪蒙蔽甚至决心动摇悲观绝望。所以,一开始就要合理安排时间,把任务细细的分配规划好,从容不迫的布局,让一切无懈可击。

  按照上面的去做,就可以成功的过渡从初试结束到复习进入状态的一段时光了,这段时光的心态是很重要的,它能造就后面复习的氛围,使努力变得理所当然,迷茫变得坚定,无所适从被脚踏实地取代。

  在过了最初的适应调整后,天气开始回暖。这时候渡过了初试带来的心理波动,离最终的复试还有一段时间,紧迫感还不是很大。这是复习的黄金期,是心理较为平稳、提高最快的宝贵时间段。而这时,也是容易松懈的时候。

  在一开始准备的时候,头脑里非常的重视,聚精会神抵抗外界的压力和诱惑,这时候渡过了那段艰难的时期,精神也就减价你松懈了;或者是历时长久,惰性慢慢的发作,效率大大降低。既然知道了可能出现状态的下滑,就要提前做好预防。

  正所谓勇猛心易发,长远心难求。状态的下降并不是一夜之间的结果,祸患常积于忽微,正是一天天头脑松懈养成的。克服激情消退,懒惰增长的方法莫过于勤奋和良好习惯的养成。或许你不必如苏秦刺股,董生垂帷;天行健君子以自强不息的意识还是要有的。养成良好的习惯会让你事半功倍,在不经意间回首一看,自己 竟然已经复习了非常多的内容了,这种成就感是非常美妙的。

  脚踏实地的渡过这几个月的黄金复习时期后,随着复试期限的紧迫,心态或许会受到影响。这个时候,或许已经将要考试的资料看了两遍,做了往年的试题;头脑中对即将到来的面试不知一遍的设想了那个情景。然而指日可待的复试仍然如同梦魇。

  在最后的关头,如果你觉得准备很充分,加上初试可观的成绩已经胜券在握了。那么切记要戒骄戒躁。人生在世最怕的就是自以为知。正如泰戈尔所言,人把灯放在头上,在前面看到的只是自己的影子。诚然,在兵法的哲学中,从没有饿虎扑羊,只有伺机而动。

  三、保持平常心

  当局者迷旁观者清,同样顶着强大压力和不安,忐忑摸着石头走过来的我,希望能分享给你一些经验。能够使你心中困惑的云雾一扫而空,心中空明澄澈而坚定不拔,掌握自己的节奏。如果没有复试,平静的心如同波澜不惊的一江春水,缓慢而静美的满满前进。这种境界因为复试的到来而被打破了,我们惶恐而无所适从,甚至夜不能寐。

  未知的不安从各个角落袭来,如何应对复试那张决定命运的试卷,如何在面试中恰当而流利的回答老师提出的问题;种种阴影在心头盘旋着。这个时候,我们需要一颗平常心。

  平常心是一种状态,不仅在平静中,在繁忙和紧张中的动中取静,忙而不乱,迷而不失,这样的平常心对于复习是非常重要的。如果觉得这很难做到,或者无法静下心来,那么可以从最简单的呼吸开始,静静的深呼吸,把精力集中在呼吸上,慢慢的把握自己的呼吸。呼吸调整好了,就试着做一点手边的小事,用平静的心态去做;然后一点点的平静的去把平常的琐事处理的服服帖帖,最后延伸到复试的准备。最终达到不为环境影响,不为自己情感影响的状态。

  拥有一颗平常心,你会发现,你会渐渐的自信起来。自信来源于对节奏的掌握。实际上,任何事物兴盛或者衰败都有自己的节拍,有聚财致富的节拍,也有破财赔本的节拍。如果事物内在的节拍发生了错乱,那么它就有可能崩溃。

  在调整好心态后,自己的自信也就随着节拍建立起来,这种自信来源于正确的节拍,而正确的节拍来自于对复试的研究了解,对时间的统筹安排,和大量付出的努力。比如在面试的环节,如果提前能从往届的师兄师姐打听到老师常问的问题,或者从一些面试技巧的书籍里学到一些使用的绝招;再加上长时间的准备演练,熟能生巧,准备到最后一定会自信满满的。

  如果复试还是让你很紧张,那么不妨这样想。历览古今,纵然登峰造极功盖天地,也不能永存,时间一长也就黯淡无光了。事情纵然惊涛骇浪,过后也是水波复合了无痕迹。正是青山依旧在,几度夕阳红;古今多少事,都付笑谈中。考研的复试也是如此,大不必太让心中焦虑。想象小时候多少觉得过不去的事情,现在回头一想也就是风轻云淡了。

  今日之我终究会超越昨日之我,步步为营按部就班,始终让自己内心处在清净而开阔的状态,让自己能够脱离纷扰的琐事,站在更高的位置思考问题,明辨轻重缓急。再加上持之以恒,终究会水到渠成。最后一点,也是最最关键的一点。就是清华大学的一句老话,行胜于言。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。种下勤奋智慧的种子,不要担心一无所获;因为你的努力让种子做了一个好梦。

  (实习小编:KiKi)

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