考研日常焦虑，我是不是跟大部队脱节了？

　　摘要：暑假尾声越近，考研er们就会越焦虑，很多同学在这一阶段都有一个共同想法：我的对手是不是都比我复习快？我是不是跟大部队脱节了？还有些考研er看到身边的同学们有人找到了工作，有人拿到名校offer，心理更加焦虑惶恐。

　　有的人还在纠结要不要考研，身边人已经成功收到大公司大平台的Offer；有的同学还在吭哧吭哧的啃书，同期工作的同学已经成为部门leader领导team；

　　一、考研确实让人焦虑

　　焦虑的同学会想，我是不是有问题了？学的不多，想得倒挺多！于是更加焦虑。但是，对于考研的同学来说，“考研”这件事儿的确挺值得大家焦虑的。

　　1、前途未卜，不确定性大

　　考研的不确定性、读研的机会成本以及找工作的投资回报率等，是考研er最主要的焦虑所在。

　　根据2016年大学教育对找工作的投资回报率的数据显示，接受教育程度并不总是与用人单位的认可度成正比，也并不与收入成绝对正比。

　　关于"本科毕业生为什么选择考研"的答案，普遍来说有这么几种：就业前景好、职业发展需要、想去更好的大学、想做学术研究、就业难暂时读研、想改变专业等等

　　由于国内很多国企、事业单位对学历仍旧看重，“硕士”是基本门槛。所以考研这个趋势在未来几年可能仍是常态，不会降温。

　　也就是说，大家一边坚信研究生必考，一方面又对考研的性价比提出质疑。尤其看到没有经历考研折磨的同龄人已经远远把自己甩在身后，焦虑简直是势不可挡。

　　2、过程并不轻松

　　重在参与的意思并不是不在乎结果，只在乎过程。相反，这里重在参与的意思是——重要的是过程。

　　这里不是否定结果的重要性，而是从另一份角度突出过程的重要。考研基本没有什么太跳跃的捷径可走，稳扎稳打脚踏实地是最靠谱的方法。

　　过程的艰巨和长期单调重复的学习，耐得住寂寞的勇气和坚持，都是考研过程中需要面对与挑战的。

　　对高山的仰止和对挑战的恐惧，是考研er的另一大焦虑。焦虑伴随着整个考研的过程，所有前来挑战的人，全都前途未卜。

　　二、焦虑过后，海阔天空

　　然而，这场焦虑对于考研人来说，一定是值得的。焦虑能打击到的人，势必是未经过考研锻造的人，或者说，被这样的打击而吓退不继续逐梦的人，也真的不适合考研这条路。经过辗转反复的摸索后，势必是海阔天空的！

　　坚持、吃苦、聪慧、善于总结、勤加练习……当所有美好的词汇，因为经受住这场考研战役，而出现在自己身上的时候，也觉得，哎哟，不错哦！

　　当你焦虑时，不妨想想考研成功能够带给你的不同的视野和人生：

　　收获学历：找工作对学历和学校还是有很多要求的，特别是大公司，现在很多岗位，都要求硕士，尤其是一线城市，简直可以说是招聘起步学历。

　　薪资起点高：研究生工资比本科生起薪高一点，比如前几年华为本科生6000起薪，研究生8000起薪。

　　满足名校情结：很多不满意自己本科出身或者专业方向的同学，考研无疑是一个改变学校和专业的机会。

　　增加机会成本：学历，只是你找到一个好工作的一小部分因素。而学历加上其它因素包括你的工作能力专业知识、处事态度、沟通技巧相关经验等等加在一起可以统称为你的“人力资本”。而关于读研，最大的收获在于获取更多的“机会成本”，这也是很多研究生毕业的同学在就业时重要的优势。

　　三、考研辛苦但让人骄傲！

　　1、不要被他人左右自己的人生

　　很多人在决定考研的时候是盲目的，但真正开始考研准备，这种盲目是致命的。你必须给自己找到一个坚定的考研理由，这样你才可以在被无情对比时有能说服自己继续走下去的信念。

　　2、优秀和普通只是相对而言

　　比较往往是最致命的。优秀的人会激励我们变得更好；同样也不应该否定所谓的普通，唯一需要重视的是，我们可以一生默默无闻，但不能一生碌碌无为。

　　你要知道，考研是一件既辛苦又骄傲的事情。别人的成功，都不是机缘巧合。所有的幸与不幸，都是步步为营的结果。你能做的就是，找到自己，把握自己。

　　而当你全心全意奔跑在这条考研路上的时候，不管结果如何，你都已经领跑同龄人，向上与努力的人，永远不会被抛弃。

　　四、调整心态继续战斗

　　1、要意识到你浪费了很多时间

　　在规划复习时间前，先来分析一下你每天的时间都用到了什么地方，你会惊讶地发现很多时间都被浪费掉了，不然就是做了一些无用功。

　　浪费的时间当然不可能被挽回，但好在意识到时间的重要性之后，我们对时间的把握程度就会有所改善，高效地利用时间不仅会让每天的24小时显得更长，同时复习也会更高效。

　　2、避免干扰，专注做完一件事情

　　大家会发现，集中精力专注做一件事情时候，如果被打断，注意力再次集中起来是需要花费很多时间的，很难再顺畅的继续下去。看整本的书，需要静下心来，精力好时候就选择严肃些的书，精力稍差就选择轻松点的书，搭配着来不那么枯燥。

　　3、避免沉浸在无用的八卦

　　这是非常消耗精力和时间的事情，而且无营养。在纷繁大量的信息视讯中，我们要学会挑选，有自己的一套标准，避免在信息大潮中被推得随波逐流，媒体给你什么你就接受什么，给你点负面消息你就流泪，给你煽点风你就怒火中烧。

　　不要让别人推动你看见什么，走向哪里。要学会自己的生存准则，坚定不移。美好的电影，书籍，讲座那么多，何必浪费时间在平庸的东西上。

　　4、合理利用碎片时间

　　大家学习生活中，有些碎片时间是突如其来的，很可能不知道什么时候就需要排队、等人、等车什么的，这时候可不能让时间白白溜走。犹豫啥？赶紧利用起来呀~

　　优秀的人往往能预见这种局面，会有随时携带书、纸、笔的习惯，不止是突如其来的碎片时间，在任何时间场合，只要条件允许，那些你眼中的大神就能掏出书本，随手翻两页。

　　或者在任何一个灵光乍现的时刻，身边随时都有纸笔可以记录感想感悟。

　　5、合理利用点电子设备

　　很多人都说在考研期间换成了老年机，其实影响你的不是手机，而是自制力。我们需要明白手机、平板电脑、kindle移动电子设备，不只是用来娱乐的。

　　利用好这些设备等于利用好时间。平板电脑和手机都可以下载复习资料和应用软件，还可以在线听视频课程，kindle可以存储大量电子书。排队买饭的时候刷几个单词或者英语阅读，或者继续未听完的视频课。总之只要科学利用，这些电子设备可以发挥无限潜能，随时随地学习不再是难题。

　　6、学会拒绝

　　每个人每天的时间和精力都是有限的，如果你已经把自己的日程排满，突然有同学要麻烦你一件事情，而且要占用你一部分时间，那么你该如何回应对方？直接帮助他显然不是明智之举，因为这会打乱你的原有的学习计划。

　　最好的方式是婉转地拒绝。到底该不该在计划外的事情上花费时间，必须把握好自己的行事准则和优先顺序。小心处理别人的要求，既减少了不必要的负担，也不会激发同学矛盾。

　　五、结语

　　很多人说考研就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍的去洗。等到上了考场那一刻，灯光亮了。你发现，有的人忘了加洗衣粉，也有的人用洗衣机。

　　但只要你认真洗过了，你那件衣服就一定光亮如新。而你以后，每次穿这件衣服都会想起那段岁月。