考研进入冲刺，如何保持最佳心态？

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　　随着预报名的结束，2020考研日程已不足三个月。

　　看着不断减少的数字，你是否感到紧张、慌乱、畏惧、犹豫和迷茫？你是否难以控制这些负面情绪，注意力难以集中，长时间受到影响？是否也曾因为压力巨大而想过放弃？

　　如果说备考前期比的是努力和坚持，现在进入备考后期拼的更多是心态，

　　国庆，对于普通人来说或许是一个可以到处旅游，吃吃玩玩的假期，但是对于考研人来说，玩，是不可能的！每年真的有很多人因为国庆玩得太嗨收不住心而选择弃考！也有人因为国庆回家，考研资料不见而弃考！

　　那么十一假期后，如何保持最佳的考研心态呢？

　　告诉自己：不能放弃！

　　首先，绝对不能放弃！你备考前没放弃，暑假没放弃，在最后两个多月时放弃，面对之前付出的点点滴滴，你舍得吗？

　　别人的暑假或是游山玩水或是实习赚钱，而你却选择留在空旷的校园，每日不停地学习学习学习，更有甚者没有空调，你的汗水、你的付出允许你现在放弃吗？

　　你已经走过了最黑暗的阶段，剩下的日志不管你是摸索还是匍匐前行，都有曙光照亮前进的道路，所以绝对不能放弃。

　　合理评估自己

　　到了现在这个时候，绝对不是盲目给自己打气地时候了，你需要根据实际情况，合理评估自己。

　　如果基础还没有学完，整个备考都是敷衍了事，那么你需要思考你是否适合考研这条道路；

　　如果你整个基础过程已经完成，只是质量打了些许折扣，那么此时更是应该重整旗鼓，昂扬斗志，拼一把是上岸，退一步是二战，此刻是唯一的机会，能否录取在此一搏；

　　如果你的目标院校是“985”“211”，但现在的复习情况使你并不具备考上的实力时，可考虑降低择校标准，由“985”高校降为“211”；由重点院校将为“双非”，当然如果愿意拼一拼，也可以坚持原来的目标院校。

　　全身心投入备考

　　实力是关键。当你对各科知识点倒背如流时，你还会有压力吗？当然，倒背如流是很困难的，但至少你能心态崩溃，焦虑，压力大根本上来自于对自身实力的不确定，对未来结果的不确定。

　　我们首先要做的是提升自身实力，提高成绩。你自身实力提升上来了，你才会有有考上的信心，你就不会焦虑了；

　　其次，告诉自己即使学霸也有贪玩的时候，也许前期你的复习有不到位或是偷懒的地方，不纠结，别懊悔，走好接下来的每一天，适当延长每日学习时间，弥补前期复习的不足；；

　　空闲的时候，多跟同学、老师交流，听听流行音乐，甚至刷抖音、看微博都可以转移注意力，起到释压的作用。另外告诉自己，千军万马的高考都走过，考研也不过如此。

　　万事未定，你我皆为黑马，怎能轻言放弃？

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