考研复试备考：综合能力培养

　　【摘要】复试是研究生选拔的最后一道程序，在考研过程中起着举足轻重的作用。为了更好地迎接复试，我们应该从哪些方面准备呢？

　　▶英语

　　1.一般院校英语复试分笔试和面试，笔试一般是六级的水平，面试考察学生听说能力，因此考生需做好英语口语方面的准备，如：自我介绍，为什么选择这个学校或这个专业，未来规划，或者其他问题，如介绍家乡，喜欢的电影或书籍，你喜爱的影视等。

　　考生可以有目的针对语言环境进行自我训练，如:可以试着自己给自己录音，反复多听以纠正问题，遇到不懂或者不熟练的地方及时请教前辈，予以纠正，并平时多加朗读，训练语感，增强口齿灵活度。

　　2.听力方面，考生需要培养良好的听音习惯，闲暇时可以观看英语新闻，英文影片，要边听边记关键词，还可以选择合适的听力材料，大学英语四六级难度的资料即可，训练听力时，一定要全神贯注，可以进行简笔速记，把握信息走向；注意相关衔接词，如：yet,but,andinstead,however,finally,besides,further等；要保持思维的连贯性，切勿读后听音，以免影响听力思维。

　　听力的训练是一个长期过程，在刚开始尝试一篇文章的时候肯定会有诸多不明白的地方，这时考生需要静下心来多听几遍，努力理解文章意思，而不是听完后立即看文章，要做到听中思考，获得听感，长此以往，必会进步。

　　▶要具有良好的综合素质

　　综合素质直接反映了一个人基本素养，复试面试是考生与导师面对面交流的过程，在这个过程中需要保持良好的心理素质，沉着，冷静，坚定地面对考试，考生才能正常发挥甚至超常发挥，要尽量避免紧张，焦虑，甚至怯场的情况出现；同时，得体的着装，礼仪，谈吐举止都会给复试成绩加分，这体现了学生良好的道德品质，导师喜欢这种大方得体，令人自然舒适的学生。

　　还需注意的是，在复试面试前尽可能把相关老师的信息，如：名字，专业，科研成果，相关著作弄清楚，并加以熟记；若遇到不会回答的问题，一定要谦虚谨慎表达自己在这方面知识的不足，并说出自己的见解，切勿不懂装懂，乱说一气。考生需要在平时训练中有意地训练这些方面，以养成良好的行为品质，让导师看到考生这些良好的行为习惯是在平时的生活中就养成的，并不是为了应付考试而临时做准备。

　　▶学会心理调适，给自己解压

　　1.调整动机强度

　　很多考生因为太重视复试而导致压力过大从而降低了复试准备效率，这时考生可以暗示自己“做最好的努力，做最坏的打算”，“尽人事而待天命”，“改变能改变的事，接受不能改变的事，用智慧分辨二者的不同”。

　　2.接纳、行动

　　如何做到在考场上不紧张？老师们提出了自己的方法：在考前尽可能多做准备，这样会提升自信，进而缓解紧张情绪；再者，考场上紧张是正常的，考生需要接受这种紧张心理，做到在紧张的时候依旧能保持清醒的头脑答题。

　　3.调整认知

　　在考生复试的过程中，考生很容易被错误思维所误导。如考生在给导师写信的过程中，大多数导师不会进行回复，这使考生容易产生错误思维：自己落选或者不够优秀，而正确的思维是：导师很忙，很可能没有看到邮件，我应该耐心等待；在通过初试后，考生也应该用正确的思维鼓励自己：我应该每天练一小时口语，尽量通过自己努力通过复试，就算没有通过，我还可以有别的选择，这点挫折在人生中算不了什么。

　　（我是实习小编夏至：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。）