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考研心理咨询服务系统

　　良好的状态，平和的心态是应对考研大战的前提，如果你有错误的心态，赶紧对症下药，大战在前，士气第一。如果你觉得你的症状比较特别，你需要更具体的指导，赶紧联系我们的考研专家，让专家帮你分析，解决你的困惑。

考研不良状态（心态）

【患得患失】：满脑子都想我能不能考上，吃饭、睡觉、都在想考不上怎么办…
【厌烦、疲惫】：一拿起书就烦，感觉什么东西都记不住，一复习就特别想睡觉…
【紧张、压力大】：我的数学（政治）还有多少不会的； 感觉自己复习很糟糕…
【忧虑、害怕、恐惧】：失眠，睡不着，白天又犯困，总想找人聊天…
【自暴自弃】：抱怨考研太辛苦、太折磨人，坚持不下去，开始做再考一年的准备了…

 不良心态应对办法

患得患失型，应对办法：
　　其解决之道必须从心态入手—回避结果、降低期望。成才的道路千千万，考研只是其中一条，并且现阶段上帝也不知道这一条对你而言是否最准确…
厌烦疲惫型，应对办法：
　　一旦有此情绪左右，建议大家先放下书本，出去外面，郊外或海边找个地方平静下来，好好地想想当初为什么选择考研？…
紧张压力大型，应对办法：
　　一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力总会有回报。另外同学们可以和知心朋友尤其是一起准备考研的同学聊聊天，把自己的担心和顾虑说出来，紧张感也会相应地削减…
忧虑恐惧型，应对办法：
　　要看到你过去的成功，应当看到自我的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应当让过去的错误紧缠着自己不放…
自暴自弃型，应对办法：
　　坚持的结果不一定胜利，但是放弃绝对意味着失败。考研成功者并不一定是最优秀者，但肯定是最能坚持者。一旦有放弃的念头闪过时，看下《阿甘正传》、看下《士兵突击》吧…

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