2016考研：二战211，心态调整也重要

　　相信大家看过很多经验的帖子，很多很励志的，看了就让人感觉很有能量，不是我泼冷水，看得人很多，也很多人看的时候想着要做到，但真正做到的很少，你看了别人的计划觉得很好，可是时间一长，你是不是又跟原来一样了？还有一些时候，别人告诉我们的建议，其实最后我们听从的也不多。最怕是在自己的计划跟别人的计划之间摇摆，没有人跟你完全一样，情况相似，耐心会有差异，外界环境会有差异，所以，你一定要找到自己的，要有一个主线，可以借鉴别人的，来修正自己的计划，但不要动不动就把自己的主线改来改去！
　　如果你有条件，而你又很容易受自然环境的影响，可以稍微改善一下的（不是鼓励“享乐”，是如果有条件，没必然挑战身体极限，有一个好的身体状态，对心理状态也会有帮助）。比如我很怕热，去年夏天我不用出去上课，我不会因为天气影响我看书的效率。不管有没有条件，考研都不是一个很痛苦的过程，你要学着去享受它，试着去找乐趣，它不只是一个考试，只要你愿意你就可以学到考试以外的东西。如果连续几天效率一直很低，情绪也不高，不妨给自己放半天或者一天的假，出去逛逛，散散步，或者在宿舍睡个懒觉，看个电影，尽可能让自己心情愉悦一点。如果哪科学厌烦了，就隔一天再去看，不要让自己一直处于厌烦的状态，会影响效率的，适当的休息也很重要，休息也包括科目交叉，换个科目学。
　　如果你自制力比较差，那最好找一个经验贴，看看别人的，再结合自己的情况，制定一个自己的计划，如果可以，找个自制力好的一起上自习，可能看到别人在看书，自己就不好意思玩了，但记住不要打扰别人，别打乱别人的计划。如果你是不喜欢被拘束的，那就自己定好计划，开开心的完成就行了，别被别人干扰太多。如果有人老在你耳边说他都不会，什么都感觉好难，题都没做完什么的，你可以安慰，可以忽视，但千万别以为别人都不会你就可以放松自己，按照自己的主线继续走就行了。有的人只是随口抱怨一下或者谦虚而已，所以别太当真。如果你有一个好朋友一起考研，那就互相监督吧，互相别给对方太多负能量，可以约定好时间一起放松一会，比如看个综艺节目，或者一起打会儿篮球之类的。如果你跟朋友要考的学校还有专业都一样，也有同时被录取的，但其他学校我是真的不太了解，至于你们要不要每天一起自习，没有建议，建议就是，不要把他当作参照物，因为还有很多不是你们学校的甚至更优秀的在跟你竞争，不要以为比他好就可以了。如果你开始的有点晚，或者有很多计划完不成，你要先看看是不是你自己定的计划量太大了，大部分的人都没办法长时间每天都保持高效的学习八个小时及以上，所以我上面说可以每周有半天的休息时间。而且要保证有好的睡眠，不要把你的吃饭时间全用来看书，跟朋友在餐厅一起吃饭，聊聊天，还可以休息一下，又没有多少时间，没必要天天神经紧绷，但也别太松。如果你属于很容易紧张，不太能承受太多压力，那就适当放松，如果你就是太松了，太爱玩，那就对自己狠一点吧。计划完不成已经是事实了，再懊悔也改变不了了，就赶紧找出来原因，调整计划就好了，不要太有负担，要经常调整计划，根据剩余时间，根据自己的学习状态，调整每天需要完成的量。最好是能找到一个不让自己过于紧张的办法。实在完不成，就舍弃一部分吧，要分清那些最重要，不要光在乎量而忽略了质。
　　下面说说出成绩之后，我当时做的不太好。成绩出来之后，应该是要准备一些东西的，我刚开始觉得再过几天吧，后来大家在论坛贴吧晒分数交流，然后就开始担心分数线了，一直很焦虑，在线出来之前一直焦虑，焦虑复试英语，焦虑线太高怎么办。就算有朋友劝，可还是控制不住那个情绪。中间那么长时间，我一直都没怎么准备，复试要考专业英语，还有英语口语，线出来之后更焦虑了，因为发现录取人数变少了，后来被好朋友骂了一顿就踏踏实实看书去了。看之前买的专业英语的书，看专业课的，口语不知道怎么准备，后来有学长说可以看看雅思口语里简单的一些词汇做备用，然后复习了两周就复试去了。问学长学姐都说口语很随意，考前我们都紧张到死，考完发现真的是比较随意的。大家都是80-90，差距不大。我当时笔试不太好，才80多点，虽然不是最低的，但也属于后半部分的，好在面试成绩还不错，面试在复试占得比例最大、占到一半。对于复试面试建议：不要紧张，就算紧张也不要表现那么明显（可以轻轻微笑），不敢看老师眼睛就看眉毛，本科所学专业课会涉及，不要局限于初试考试的那门专业课，你不能保证老师会问你哪门，我们当时综合面试就写的就是“本科所学阶段所有专业课”，如果你都忘了，初试之后就赶紧恶补一下吧。我当时面试问到的问题自己抽两个，然后老师会深入接着问，或者问其他的，我们一组的也有被问读研的打算，为什么要考研之类的，如果你比较怕这类的就提前准备好吧，我当时就是深入问了，举个例子，我一个题目是旁站监理，回答完之后老师问了是都有旁站监理吗哪些情况下需要设置旁站监理，第二个问题是风险管理的过程，后来说道风险应对的时候问了我怎样定性或者定量的分析之类的。关于复试的，就放到初试完准备就行了。
　　一般，考上的，你问他的时候，他可能会倾向于觉得是比较简单的，没考上的，你问他的时候，他很可能会觉得比较难。我们都很难客观的说。复试前我还很焦虑，考完我就觉得其实比我想象中顺利多了，我一直担心专业英语好多单词我不认识，我怕翻译不出来，结果大部分句子我都翻译出来了。考前我会说觉得难，考后我就会说觉得不难了。很多事情，就算我们说很多遍，只要你没经历你听起来其实都没有太大的感觉，很多经验教训，也是这样，大家都在看，但看过也没留下多少痕迹，之后遇到类似的情况还是想不起来自己看过类似的应对方法。而且，有时候我们有自己的想法，其实是很难很快地接受别人不同的想法的，尤其还是陌生人。我第一年也感觉什么都很混乱，所以才想着写写自己的感受，不管对你们有没有用，至少让你们知道，不是只有你一个人会觉得迷茫。如果你很容易焦虑，着急，又毫无头绪，送你一个公式（我用了好久，现在发现有个后遗症就是，我现在遇到不顺利事情总考虑太多考虑不利的情况是什么怎么应对），1.现在的情况是不是必须接受？2.如果已经无法改变，那最坏的可能是什么？3.如果最坏的发生了你有什么应对吗？如果你不知道怎么让自己停止焦虑就试试看吧。

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