【摘要】最后的冲刺阶段对同学们尤为重要,而小编倒是觉得做个保守派主打安全牌,保持稳定就是最好状态。考研好比一场行军打仗,不同阶段应制
【摘要】最后的冲刺阶段对同学们尤为重要,而小编倒是觉得做个"保守派"主打"安全牌",保持稳定就是最好状态。
考研好比一场行军打仗,不同阶段应制定不同的作战策略。当前正是2016考研的紧张冲刺期,有的小伙伴采取了"冒进"战术或"逃避"战术,这两者都是不可取的,最好的选择是打"安全牌"。这是因为决战当前,稳定大于一切。复习后期,保持稳定的状态、保证考场发挥尤为重要。
▶作息起居:有规律才健康
身体是革命的本钱,规律作息是第一前提。按照一般规律,成年人要保证每天8小时的睡眠。而对于同学们来说,因为是特殊奋斗时期,加上年轻体键,基本每天保证7小时的睡眠基本就足够。
对于大部分考生来说,晚上11:30休息,早上6:00起床,午睡保持30分钟,成为合适又合理的选择。建议小伙伴们以此作息为准,前后浮动不超过30分钟为宜,既能保证充足的休息,又能保证学习的效率,何乐而不为呢?反倒是动不动就刷夜的做法不值得提倡,损害身体不说,学习效率也不高。
▶时间规划:宜整不宜零
时间规划是保障科学有效复习的前提,对于同学们来说,学习时段的规划宜整不宜零,比如一上午只有4个小时的学习时间,那么只简单地划分为两个时段就可以了,第一个时段专心复习英语,第二阶段专心复习专业课,以保证每一部分内容都能复习得比较深入。
而如果把时间划分得过于零碎,频繁地更换复习内容,容易犯"捡起西瓜,丢了芝麻"的毛病,最终两手空空。
▶休闲娱乐:适当不放纵
无论多么牛的学霸,都不可能时时刻刻学习,该休息时休息,劳逸结合才是高效之本。但休息的方式也有讲究,大部分学霸在劳累时都会选择闭目小憩、远眺风景或运动锻炼等绿色健康的休息方式,不仅占用时间短,而且能达到很好的放松效果。
而有些学渣好不容易从书本中逃离出来,便去上网、打游戏或从其他娱乐活动中寻找刺激,不仅不能很好地休息,反而容易使人沉迷,有损身心,得不偿失。
良好的身体是革命的本钱,唯有首先保证自身的精神和体力,方能在考场中勇猛作战,一决雌雄。希望大家在最后的时间里都能稳定状态、保证精神和体力,让"安全牌"助你稳稳通关!
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(我是实习小编崔译文,祝同学们一切顺利,考研成功!)
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