摘要:莫名其妙的,头发掉了一大把,现在难道不是90后的黄金时代吗?为何大家竟开始相继掉发,准备考研,熬夜不是必须的过程,学霸也是有颜值的
摘要:莫名其妙的,头发掉了一大把,现在难道不是90后的黄金时代吗?为何大家竟开始相继掉发,准备考研,熬夜不是必须的过程,学霸也是有颜值的!
岁月是把剃发刀,剃了一刀又一刀...
拯救脱发白皮书出来以后,着实给本就脆弱的小心脏补了一刀。根据大数据调查,某平台购买植发、护发产品的人群中,90后占到了36.1%,80后占到了38.5%,看来风水轮流转,90后正在顶着增光瓦亮的脑门,登上历史舞台。
►被脱发危机缠上的考研人
作为95后考研人的大家,除失眠危机以外,居然也有着脱发的烦恼。考神君出于好奇,偷偷的问了几个考研的宝宝,没想到双十一大家的购物车里,还真的有XX防脱。
大家应该每周都会打扫宿舍,如果是女生,应该会发现每周打扫时,满地的头发是藏不住的;如果是男生,照镜子时可能也会发现随着学历的增长,发际线好像也在长。一把青葱岁月,留不住满头秀发。
熬夜掉发,是有科学依据的:熬夜会让肾脏和肝脏的新陈代谢受到影响,进而影响头发的生长,导致脱发。
熬夜会使头皮油脂分泌加重,而油脂分泌过剩,很容易使头皮受到油脂的污染,受污染的头皮容易导致脱发。频繁的熬夜会使身体的各项机能均受到影响,内分泌会失调,很容易导致脱发。
►陷入考研必熬夜的误区
1.晚上效率高?不见得
很多刷夜的小伙伴都有这样的认识:白天效率不高,干扰因素多,晚上安静,没人打扰,更容易集中精力学习,再说有很多大作家,大文豪,不都是在晚上才文思泉涌,下笔千言吗?唔,听上去很有道理。
于是,打着"晚上效率更高"的旗帜,刷夜如火如荼地进行。真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高,那么在"优胜劣汰、适者生存"的人类进程中,我们为什么没有进化为更"高级"的夜行动物?夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是最不明智也是最不科学的行为。
2.寻求心理安慰?不可取
还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰:白天犯了拖延症,复习计划没有完成,怀着负罪心理,刷夜!平时没有好好学习,考试当前想弥补一把,刷夜!虽然精神可嘉,但实际得不偿失。
你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率,看上去是赚了,可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损,到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你,身体是个任性的家伙,你不好好对它,它一定把你欺负回来。
3.学霸都这么干?大错特错!
如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号,给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签,那帮帮真心感到无语。纵观自习室吧,正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人,是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人,是能hold住自己的白天和夜晚的人。
像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸,帮帮只能心疼地对你说:快醒醒,去睡吧……
►考研人防脱发指南
考研的大家其实都是青春年少,有脱发问题真的就是压力太大!因此帮帮为大家总结两点,防脱发再不用偷偷找马云爸爸。
1.提高效率,早睡早起
很多同学晚睡是因为感觉当天任务没有完成,而白天该复习的时候却在睡懒觉、打农药和逛淘宝。等到夜幕降临,才感觉自己一整天碌碌无为,励志要刷夜复习,第二天沉睡不醒,从而陷入恶性循环...如果大家早起过一定会发现,早上的时间真的非常好用!所以各位考研的宝宝,早点睡,早点起。
2.放宽心态,尽力就好
复习是个循序渐进的过程,对于2019的考研er来说,离前线尚有一段距离,此时应该养精蓄锐,准备好充足的体力、精神和知识,在来年的战场上一展宏图。
所有的付出都会有所回报,何必把自己榨干呢?考研尽力就好,尽力了便不会后悔。
考研是人生中很重大的事情,不夸张的说,它会改变你的未来。但是考研年纪的大家,做什么不会改变未来呢?你现在做的每一件事,都会改写你的明天,改写你的考试结果。
若想在来年辉煌一把,此时不应该更好的爱惜自己吗?复习备考固然重要,但是健康更重要,希望每个2019的考研er,能调整好健康的生态作息,做健康年轻的考研人。
(实习小编:玉琳)
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