泪奔！致命三击，让考研er最后泪洒考场

　　摘要：细节决定成败，一个不起眼的小习惯往往成为决定你能否成功的关键之处。考研时，有哪些致命的小毛病一定不能犯呢？尽管现阶段2020考研er还未真正进入备考阶段，但是这些考研之战中的小陷阱和小毛病一定要早早的知道，如此到了备考之时才能有所准备，所向披靡。

　　现在正在准备2020考研的同学们你们的复习时间还很充裕，只要你自己够努力，就算你是学渣也能够书写一个传奇。但是最担心的是你明明很努力，却用错了地方，到最后结果也不是你想要的，那就真的是很惨了。所以我们在备考的时候要掌握好方法，不要让一些坏毛病拖了自己的后腿！

　　►三个致命的考研小毛病

　　●盲目自信

　　其实挫折不可怕，失败不可怕；挫折是为了磨练我们的意志，失败同样是成功之母，大不了整理心情从头来过。人生的道路上最可怕的就是自我感觉良好，总是在催眠自己，认为自己的特别强，但实际上却不是这个样子。这种自我感觉良好就是因为太自信了，已经把这种自信转换为了自负，其实自信是好事，但是过度的自信就有可能会蒙住你前进的双眼，让你不能正确的正视自己。大部分的自负与自满都是来源于对自身的错误判断，殊不知，“活到老，学到老还有三分学不到”。不过话说回来，正确的认识自己是一件很难的事情，如果仅仅依靠自己过去的成绩和别人的评价来审视自己难免会片面。所以，想要及时的对自己做出正确的评断。

　　●心里太多小剧场

　　想要专注的做一件事情，就要尽量避免外界的打扰，没有几个人能够像毛主席那样，可以置身于闹市中读书。所以我们在学习的时候尽量选择去自习室，把自己放在一个相对安静的环境下，让自己完全融入到学习的氛围中，而且还要心静不要心烦气躁，让自己的心静下来，只有心静下来了，我们才能以更好的状态投入到这场战斗中。

　　●不注意身体

　　在通往成功的路上同学们千万不要小看后勤工作，这个可是会影响你学习状态的大事，各位同学们一定要重视起来。作为一个高脑力劳动的考研人来说，要时刻注意自己的膳食搭配，注意营养均衡，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中发挥着重要的作用。所以，对于脑力劳动巨大的考研人来说，平时更应该需要经常食用一些补脑的食品，例如核桃、鸡蛋、鱼肉等等，这些对提高记忆力具有辅助的作用。

　　►考研时如何让自己保持最佳状态

　　考研时，除了要养成良好的习惯，时刻保持最佳的状态也十分重要。接下来帮帮就从过来人的角度，来教大家在考研复习初期如何调整到最好的状态。

　　●挑选舒适的床上用品

　　一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的考研党来说，硬床板才是标配。不过你还可以给自己一个舒服的枕头，也可以经常把被褥拿出来晒一晒，一床吸收了阳光味道的棉被也容易带来一场好睡眠。

　　●保持充足的睡眠

　　人生有接近三分之一的时间是在睡眠中度过，这是身体进行休养生息的基本保障。保证了良好的睡眠，就等于保障了健康的体魄。希望大家都经营好自己的睡眠，以最好的状态迎接考研挑战!

　　●不胡思乱想

　　况且容易胡思乱想的小伙伴都是平时心思比较重的人，心思重则睡眠浅。虽然爱多想更多地是性格因素造成，但还是要建议大家尽量克制，毕竟考研期间，你的最重要任务就是复习备考，其他无关的心思可以暂时放一放。

　　●拒绝喝提神饮料

　　咖啡因是有效的提神物质，很多考研的小伙伴会选择喝咖啡、茶或其他功能型饮料来提神，以提高学习效率。要提醒大家，绝不可以依赖这些提神饮料，偶尔为之可以，但长期饮用必定影响睡眠。好的精神状态若想长期维持，靠的是规律的作息，而非物质刺激。

　　●维持适量的运动

　　适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。

　　考研是一段很艰难且漫长的旅程，在即将吹响战斗号角的这一刻，我们要调整出自己的最佳状态，让自己在考试那天，给自己交一份满意的答卷。

　　（实习小编：二哈）