熬夜守岁很开森？后面熬夜考研也要开心鸭~

　　摘要：除夕夜大家刚刚熬了个夜守岁，帮帮现在也是哈欠连天呢～不过除夕守岁和熬夜学习可不一样，处处洋溢着欢乐和幸福的气息，最亲最爱的人在身边，最好吃的美食在手边。不过帮帮一定要在这个时候说一句扫兴的话，考研的小伙伴们，熬夜守岁很开心，今后复习的时候也要保持同样的好心态哦，新的一年，fighting!

　　►考研熬夜党的心酸过往

　　@ificantouch

　　19考完已经一段时间啦，这段日子很少进帮帮，偶尔进来瞅两眼，刚才看见有几个帖还在非常焦虑数学和英语，我只感慨人生路千千万呀，不过还是祝今年一起准备的广大战友们准备复试顺利噢！嘿嘿，反正我今年糊得一大波，就当为20攒人品啦。早点开始看数学和英语，能每天坚持看一小个板块儿就行，但是要坚持呀。规律生活，从我做起，风雨再难飘摇我自律的决心，十一点啦，睡觉睡觉，再也不做熬夜党！

　　@大大大大小冉冉

　　昨天熬夜熬的感觉心悸，难受的睡不着，半夜两点去医院检查，真的不能熬夜

　　@wtoo2

　　熬夜事倍功半，不值得，好好休息，正常作息，事半功倍。

　　@沈木熙

　　熬夜必然导致记忆力变差，所以还是不熬夜的好，我一战就熬夜了，效果很差，今年绝不熬夜

　　@小不点5693

　　不能熬夜，一旦熬夜，白天会头疼两个小时，昏昏沉沉一个小时

　　@曾烦烦

　　熬夜，呵呵，不说了，只说熬夜只是白天没有认真的借口

　　@Annabelle234

　　熬夜学习效率真的好低啊，动不动就走神，没学多少东西还浪费了时间……

　　►熬夜是一种恶性循环

　　很多人觉得自己晚睡一次，顶多是浪费一上午的时间补个懒觉，然后可以保障下午的时间精神奕奕，这其实只是一种短期的假象，长久下去，身体和精神必然都不济，一旦失去了懒觉的支撑，就很容易出现"早起傻一天"的情况。不管是浪费半天还是一天，时间总归是被浪费了，长期积累下去，只会越浪费越多，形成无限的恶性循环。

　　►多一点自制，少一点任性

　　不规律的生活，我们都深受其害。每每熬夜，其实你用在学习上的时间并不多，也许只是临睡前的那一两个小时罢了，而之前，则是各种磨蹭，各种浪费。至于第二天的懒觉，有些人也睡得并不安心，甚至怀有负罪感。总之，晚睡晚起作为一种不健康的生活方式，其实你心理是拒绝的，只不过在执行力上差一些罢了。不如多一点自制，少一点任性，早睡早起，养成规律的生活，可以保证一整天都精神倍儿棒哦！通常来说，成年人应该保证每天7~8小时的睡眠。

　　当然，改掉一个坏习惯都是说起来容易做起来难，新的一年给自己立下一个flag：接下来的一年备考期绝不熬无用的夜，就算不得已熬夜也像守岁一样保持好心情~