首先,测试一下你该不该读这篇文章。明明有那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱,或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,我还
首先,测试一下你该不该读这篇文章。
“明明有那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱,或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,我还是想,再呆一会儿,就一下……”
“时间紧迫我往往才思如泉涌。”
“硬盘中存了越来越多耶鲁大学公开课,一节都没看。美剧倒是一集也没落下。”
“玩游戏时总是说再玩10分钟,结果却n个10分钟都过去了还停不下来……”
“一直在说‘等一下就学’,结果磨叽了好久,还没翻开第一页。”
如果以上说的是你,恭喜你,这篇文章就是为你而写的。因为你已经是一个拖延症患者,一大波要做的事情正在向你逼近!
拖延症(Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词还不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层心理问题的表现。
拖延的背后无外乎以下五种情况,不妨对号入座:
No.1抗拒:
A.不喜欢。很多学生是为了成绩、学校、赚钱而选专业,并非发自内心的正喜欢,以致读起书来兴致寡淡。如果读的是与梦想相关的专业,哪怕数学令他很头疼,他学起来也不会那么讨厌,因为学读数学不是为了数本身学,而是为了他的梦想。想清楚做事的目的很重要。
B.害怕失败。通常有这种恐惧的人在潜意识深处的自我价值感都不高,最怕别人认为他是个无能的人,然后这种恐惧投射出来,就变成不敢去行动,因为不行动的失败是由于不行动,而不是出于无能。潜意识宁愿被批评不努力,也不愿意被批评没能力。
No.2认为还有时间:
时间当然是有的,但在不充分利用下,原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。
No.3缺乏主动性:
很多人从来没积极、过没奋斗过,从来都是被大环境逼着去做事,非常被动。你知道成功的人和失败的人的最大差别在哪吗?在主动性上,主动性差的人不会有成就,想要有多大的成功,就要多么主动。
No.4存有侥幸心理:
很多人之前曾在最后的强压下完成目标,所以现在存有侥幸心理,“拖一会儿没事的”,反正最后也能在最短的时间内完成。
No.5缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力:
没有对未来目标的强烈渴望,很难有动力。还有很多人都想拿好成绩,但是却又不想付出辛勤的代价。
就这样,我们一面高喊着“我拖延我忏悔”,一面继续将自己躲起,像一只脑袋埋进沙堆的鸵鸟,就像塞缪尔?约翰逊(Samuel Johnson)写过的一段文字:“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”
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