缤纷色彩治疗你考研路上的“亚健康”

　　摘要：研究生备考期间，学习压力与生活压力会日益增加，基本都处于亚健康状态。色彩疗法是近年来一种绽放异彩的古代疗法，想知道什么的颜色可以给考研er带来正能量吗？

　　▶【色彩可以治病】
　　婴儿期，人在子宫里就感受到了色彩，那是代表着母体营养的令人放松的粉红色。

　　儿童期，认识色彩是人成长发育的必经阶段，对色彩的接触直接影响到人的意识。

　　成人时，人们时常将不同的感情、记忆和意义跟某种颜色联系起来，这些可以作为我们的潜意识存在。人们甚至建立起了对色彩的偏见，认为一些色彩对自己有着幸福、伤心、恐怖的特殊含义。

　　色彩疗法流行于欧美，英国就有600位经过特殊培训的色彩治疗师。

　　色彩疗法基于古印度健康理论，即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。

　　科学家认为：未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。

　　▶【色彩的作用】
　　这些颜色可以帮助缓解和治疗心理问题哦！

　　1、蓝色：改善睡眠
　　海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，是一种内敛、收缩、学习的色彩。蓝色具有缓解过度的紧张和压力的作用，可减轻身体对疼痛的敏感作用。

　　建议：如果备考压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准，但是小鹿不建议深色调，浅色和温和色调更具有治疗作用。另外搭配一些绿色植物，对于促进睡眠大有好处。

　　还有一点你所不知道的：蓝色对生理痛、偏头痛、失眠都有很好的作用哦。大海是蓝色，看到大海你是不是会身心放松，海天相接，不同的蓝色会让你仿佛置身仙境，这就是蓝色的魅力！

　　2、紫色：驱除烦躁
　　具有蓝、红双重性格，积极、威严、尊贵。紫色跟蓝色一样，能够镇静精神，它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉，还有助于减轻上瘾症和偏头痛。

　　建议：如果经常烦躁和激动，就可以放一些紫色的花朵，晚上的紫色更能够帮助身心放松，缓解烦躁的情绪哦。但是小编提醒，浅色系的紫色更能发挥功效。

　　3、白色：平静情绪
　　白色给人以洁白、光明、一尘不染的感觉，可以平静人的情绪，安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显拘谨，所以家具如果采用纯白色，还应增添一些彩色。

　　建议：白色是白搭的颜色，陪何种颜色都很好看，对于考研er来讲，房间家具及床单、窗帘等最好不要纯白，白色搭配其他彩色会更显活泼和明亮，房间里的墙如果没有特殊偏好可以使用白色，显得干净，又可以平静心情。

　　4、绿色：缓解紧张
　　大自然色，给人和平、年轻、新鲜的感觉，它安宁静止的特性有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好动或身心受压抑者有益。它还对晕厥、消极情绪者有一定的克服作用。

　　建议：天气晴朗可以多到绿植较多的地方散步，可以促进体内毒素排出，增强新陈代谢。多置身在有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。绿色植物也可以缓解眼疲劳，因为绿色对于人的眼球的刺激很小，建议不要太过明亮的绿色，温和的绿色最能够缓解紧张。

　　5、橙色：赶走抑郁
　　具有富丽、炫耀、炙热的感情意味，像太阳光，产生活力，诱发食欲，有助于身体对钙质的吸收，利于恢复和保持健康，可用于娱乐室、厨房等处。

　　建议：如果你感觉情绪比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，会感到充满生气。另外，橙色还会促进生长激素的分泌，长期穿橙色衣服，有促进人体增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作精神。橙色搭配其他色彩也会显得活泼，令人心情愉悦。

　　忌：橙色对寝室、书房则不适宜。

　　6、黄色：提高自信
　　色彩中最亮的颜色，具有快乐、活泼、希望、光明的感受特点。能带来尖锐感和扩张感，可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维。同时，黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心。

　　建议：黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。黄色偏亮会刺眼，因此，低调的亚光黄、米黄更能够体现一种素雅、优雅气质。

　　忌：金黄色的装饰易造成不稳定和任意行为，所以在寝室与活动场所，最好避免使用。它也常用于警示色。

　　7、红色：振奋精神
　　红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善懒惰和精神不振等。

　　建议：要特别提示大家，血压高的人，应尽可能减少在红色环境当中待的时间；服装尽量不要选择红色，否则血压会上升，蓝色服装较适宜。对于考研er而言，情绪波动大，容易激动，所以红色会刺激这种不良情绪的发展，所以建议尽量不要在服饰、家具中安排太多鲜亮的大红色。