考研血泪史：熬夜就这样拖垮了我

　　摘要：回忆起大学生活的三四年，对大多数人来说印象深刻的记忆中一定有熬夜这一项，平时熬夜追剧、打游戏，考试前通宵复习、抱佛脚等等。有些人将这种习惯也延续到了考研之中，就有了一部关于考研熬夜的血泪史。

　　►考研熬夜党的心酸过往

　　@ificantouch

　　18考完已经一段时间啦，这段日子很少进帮帮，偶尔进来瞅两眼，刚才看见有几个帖还在非常焦虑18的数学和英语，我只感慨人生路千千万呀，不过还是祝今年一起准备的广大战友们准备复试顺利噢！嘿嘿，反正我今年糊得一大波，就当为19攒人品啦。早点开始看数学和英语，能每天坚持看一小个板块儿就行，但是要坚持呀。规律生活，从我做起，风雨再难飘摇我自律的决心，十一点啦，睡觉睡觉，再也不做熬夜党！

　　@大大大大小冉冉

　　昨天熬夜熬的感觉心悸，难受的睡不着，半夜两点去医院检查，真的不能熬夜

　　@wtoo2

　　熬夜事倍功半，不值得，好好休息，正常作息，事半功倍。

　　@沈木熙

　　熬夜必然导致记忆力变差，所以还是不熬夜的好，我一战就熬夜了，效果很差，今年绝不熬夜

　　@小不点5693

　　不能熬夜，一旦熬夜，白天会头疼两个小时，昏昏沉沉一个小时

　　@曾烦烦

　　熬夜，呵呵，不说了，只说熬夜只是白天没有认真的借口

　　@Annabelle234

　　熬夜学习效率真的好低啊，动不动就走神，没学多少东西还浪费了时间……

　　►熬夜是一种恶性循环

　　很多人觉得自己晚睡一次，顶多是浪费一上午的时间补个懒觉，然后可以保障下午的时间精神奕奕，这其实只是一种短期的假象，长久下去，身体和精神必然都不济，一旦失去了懒觉的支撑，就很容易出现"早起傻一天"的情况。不管是浪费半天还是一天，时间总归是被浪费了，长期积累下去，只会越浪费越多，形成无限的恶性循环。

　　►多一点自制，少一点任性

　　不规律的生活，我们都深受其害。每每熬夜，其实你用在学习上的时间并不多，也许只是临睡前的那一两个小时罢了，而之前，则是各种磨蹭，各种浪费。至于第二天的懒觉，有些人也睡得并不安心，甚至怀有负罪感。总之，晚睡晚起作为一种不健康的生活方式，其实你心理是拒绝的，只不过在执行力上差一些罢了。不如多一点自制，少一点任性，早睡早起，养成规律的生活，可以保证一整天都精神倍儿棒哦！通常来说，成年人应该保证每天7~8小时的睡眠。

　　当然，改掉一个坏习惯都是说起来容易做起来难，但是纵观古今，没有几位成功人士的生活作息是非常混乱的，想要成功就要从一点一滴做起，改掉自己的坏毛病，调整生活作息，早睡早起!

　　（实习小编：大可）