我的清华之路

四 生活篇

　　考研既是脑力活，也是体力活。考研期间的饮食要合理，我建议在学校食堂吃饭，既卫生又省时间。平时要多喝水，我一天几乎能喝一壶水。我买来各种花茶，有苦丁、黄山贡菊、红梅、荷叶等等。不建议喝咖啡，尤其是没有喝习惯的人，喝了会睡不着。

　　另外，要进行适当的体育锻炼。身体是革命的本钱，一天十几个小时的学习时间，慢慢地就会把人的身体拖垮了。在考研期间，我每天坚持晚上10点半去学校操场跑步半个小时。

　　关于住宿方面，如果没有特殊情况，还是建议住宿舍，一来省去了很多麻烦，二来可以和考研的同学交流。我们宿舍六个有五个人考研，大家都喜欢在卧谈时相互交流一天的所学所得，彼此都收获不少东西。

　　到了考研最后冲刺阶段，很多人都神经衰弱，每天学习很累。但累的结果不是睡得很香，而正好相反，晚上怎么也睡不着，满脑子都是题，浑浑噩噩的，感觉自己就像一个木偶似的，那种感觉真的难以表达，我身边的好多同学都出现了这种感觉。所以晚上睡觉之前锻炼一下，让自己身体放松，睡觉前听听放松的音乐，这些都会对有助于睡眠质量。

　　几点建议：

　　（1）考研期间，尽量减少各种活动，因为你的目标只有一个，那就是考上研究生。建议把手机放在宿舍里，不要带到自习室里，既影响别人也影响自己。

　　（2）有男女朋友的最好不要在一间自习室学习，两人分开，顶多只在吃饭的时候见面。还是那句话，要学会忍耐。

　　（3）妥善处理宿舍关系，多一些包容，大家每天见面的时间也不多，要学会互相鼓励、互相帮助，形成一种积极向上的宿舍文化，这对考研过程尤为重要。