假期复习不进去？四招教你摆脱烦躁病

　　摘要：十一假期已经过去了两天，各位18考研er更加争分夺秒的进行复习，但是很多小伙伴不知不觉走进了一种"想复习却控制不住自己"的困局，那么困扰你假期复习的烦躁病，该如何摆脱？

　　八天小长假你们出去玩耍了吗？假期是提升、充实自己的绝佳机会。但是对于很多学生来说，往往理想很丰满，现实很骨感。很多人不知不觉走进了一种"想复习却控制不住自己"的困局：从寝室拖回的沉沉一箱书，到现在，甚至都没有拿出来过；坐在书桌前刚准备开启"学霸模式"，下一秒钟就拿起了手机；备考研究生，假期不报个班，根本看不进去。空有一颗"想学"的心，却只能接受在家各种"葛优瘫"的现实……

　　当你自己意识到这些的时候，就会被这种落差影响的情绪失落，慢慢变烦躁。要想走出学习不能自理的困局，关键还是在于，你是否能培养出相关的学习能力和良好的习惯。你可以从下面几个方面，开始改善：

　　★换一种计划

　　化整为零，计划一天内完成的任务，分成多天去完成。计划好假期要看本书，与其浪费了前面几天的时间，等到最后一天，来不及了突击。倒不如，前面的几天，每天看一点。

　　★换一种途径

　　从在课堂学，变成从身边的一切汲取新知。地铁上的移动电视，景区正热心讲解的导游，在书店里随意翻来的几本书，哪怕是喧闹餐馆里你无意听见的一些谈论，都可以成为你汲取新知源泉。

　　你甚至可以把玩手机，变成学手机。刷微博的时候，随意点开的"英语语法、面试干货"也是一种学习。朋友圈里别人分享的鸡汤、干货链接，说不定正能给迷茫不已的你带来一点收获。随时随地，汲取新知，这是一种新的尝试。

　　★换一种方式

　　有人说，想学好英语一定要出国，那样才能学得轻松又容易。可事实证明，不是所有英语好的，都在国外，在国内，照样能玩转英文。换一种模式，把一遍遍背着枯燥英文的"苦学"，变成看美剧学美语的"乐学"，一切，都会变得容易了许多。

　　★换一个方向

　　把学知识变成学做事。带回来的书既然不愿意看，那与其一天又一天自我安慰，明天我一定看，倒不如把精力用在学习一些"实物"上，学学做饭，学学做家务，学个兴趣才艺，这些都是收获。

　　假期需要劳逸结合，与其把有限的时间浪费在"学习不能自理"困局中不断徘徊，倒不如早早找到出路，让自己的假期充实起来。

　　（实习小编：大可）