【考研建议】伏天备战考研要“重暑”不要“中暑”

　　炎炎夏日，在“最难就业季”的大环境下，数百万毕业生或为躲避就业竞争，或为增加职业竞争力，在暑期全力备战2014年考研。小方在家里休息了一周，就急急忙忙赶回学校准备考研，“听师兄师姐说暑假是考研黄金期，要好好把握。”记者在采访中了解到，像小方这样暑期留校备战考研的学生不在少数。由于暑期高温难耐，不少考生难以全身心投入学习，会出现方法、策略、心态等问题，很容易影响考研复习的全局。专家指出，暑期复习，策略最重要，要“重暑”不要“中暑”，避免陷入备考误区。

　　良好的身心状态是备考基础
　　进入伏天后，有空调的图书馆很难有空位，大多数备考的考生都会选择寝室、自习室进行复习，这两个场所一般都没有空调，在炙热难耐的天气下，考生们更要谨防中暑。专家提醒考生，夏季复习的考生很容易疲劳和焦虑，不提倡没日没夜劳累复习，建议根据自己的实际情况来制定复习计划和作息时间表，以便更好把控复习进度和复习质量。
　　“考生们一定要注意生活和饮食规律，合理安排复习计划与时间，身体有任何不良反应时，应及时调整复习与休息时间，保持良好的身体状态，才能有效提高复习效率。上网络课堂复习班的考生也要注意，不要长时间在空调房中复习，利用空隙休息时间多走动，保持充沛的精神才能持续地复习下去。”

　　“强化阶段以研究考研英语近十年真题为主”
　　“经过基础复习阶段长时间的备考，进入暑假，多数考生迎来了更重要、更艰苦的强化复习阶段。以暑期时间为核心，最晚到9月底，该阶段大约历时3个月，作为初始科目重中之重的英语，保证每天都留给英语一些复习时间，最好能在3个小时以上。”专家建议广大考生，强化复习阶段不能光背词汇，需结合真题文章进行精读。除了词汇，更重要的是在暑期对考研英语五大题型进行全面练习，吃透命题思路并掌握相应答题技巧。
　　“强化阶段以研究考研英语近十年的真题为主。英语阅读能力也是考查学员的一项非常基本的能力要求，阅读的分值也是考研中所占比重最大的内容。阅读的同时，既可以巩固自身的词汇，又可以检测语法的掌握程度，同时也会潜移默化影响着写作能力。”