不得不说，睡眠真的是考研人的一大痛点！晚上睡不着、早上起不来。睡的太多，没有时间学习。睡的太少，身体又受不了。早起后困得只想睡觉，然而午睡一会儿都觉得是滔天大罪！

每天早上最“痛苦”的事就是睡的正香闹钟响了，内心无比纠结，在起床和不起床中翻来覆去，要不就在多睡一会吧···

终于，在困与良心不安的斗争中睡过了头，良心不安，下定决心，明天一定要早起！

拖拖拉拉终于到了自习室，然而，眼前的书好像会施魔法，一种让你看一眼就眼晕发困的魔法···

就这么被无法抗拒的魔法给“迷”倒，又双叒叕睡过去了···“哎呀，妈呀，做了个噩梦，梦见战友告诉说我复习不完了，吓醒了”

从开始准备考研到现在，每个人或多或少都会有一些身体精神的疲惫感，总也睡不够。

那么问题来了，23考研er，每天睡几个小时，学几个小时呢？

01@无限大

🌓 睡眠时长：8h

⏰ 学习时间：12h

而且基本上都是高效的学习，没有因为玩手机，看剧什么的浪费时间，造成表面上很努力，但实际上并没有学习的情况。（这也是我本人最讨厌的一种学习状态……自我感动什么的简直太恶心了。）

02@jennifer

🌓 睡眠时长：6h

⏰ 学习时长：16.5h

考研期间心态要放好，不和别人比进度，不和别人比正确率，只要每个月按照自己的节奏来就行。这种心态要坚持到最后，就算感觉来不及了复习不完了也不要慌了手脚，因为其实真的很少有人觉得自己已经完全复习完了可以了才上的战场。

03@小鹿学姐

🌓 睡眠时长：8h

⏰ 学习时长：14h

高效学习最重要的方法，在我看来就是要有一个计划，把这份时间安排表贴在桌子上，每天按时按点完成，完成不了就不睡觉，这样用不了几天你就可以适应这种节奏了。

04@lawzenglei

🌓 睡眠时长：9h

⏰ 学习时长：9.5h

我也不是每天如此，关键是效率，精力集中的话，8个小时足矣。我经常看见自习室里有些同学一会儿出去了，一会儿又进来了，次数很多，间隔时间也长，宝贵时间就这样被浪费掉了，精力也不能做到很集中，效率非常不高。

我有时看书看不下去，就干脆不看了，回去看看电视剧，或者约个人出去走走。而且每周给自己放假，我是周六全天不学习。

05@猎豹

🌓 睡眠时长：5h

⏰ 学习时长：9h

白天上班晚上7点开始复习，精神还行挺亢奋的白天如果比较累的话晚上就会早点睡，一般每天能学习7个小时。

作为在职考研党，只有晚上可以学习，白天没时间，不过既然下定了决心，哪怕是爬着我也要走下去，直至胜利。

06@阿娇

🌓 睡眠时长：5h

⏰ 学习时长：12h

现在精神很好，每天都很好，加上适当的锻炼放松，其实也不是那么枯燥无味。学习嘛，本来就是自己的事情，不愿意怎么起得了床呢～

付出努力就会压缩睡眠时间就是值得，哪怕不是正比。或许考不上，或许考上，都只是生命的一小段经历。少睡一年，如果可以上研究生，我可以压榨我少睡两年，在上个博士

07@果子

🌓 睡眠时长：8h

⏰ 学习时长：8h

有的时候注意力不能很好的集中，有可能和在家学习有关系，睡眠质量应该还不错，醒来就比较清醒，学习也有心情，这种状态也是调整了好久才调好。

就这么仅有的几次拼搏，还不值得压榨睡觉时间么，但是每天睡三四个小时的那就有点得不偿失了，身体不好，啥都白扯!

08@吴晨颖

🌓 睡眠时长：6h

⏰ 学习时长：11h

在职考研，住集体宿舍，每天晚上都很焦虑，怕考不上，打算租房住，早起怕影响室友，晚睡也怕，只能上班时间找空闲时间抓紧学习。

熬夜太久，人真的会颓废，暴躁，不太值得，去年我就减少睡眠，整个人的脾气暴躁，承受不住压力，整个人容易崩溃。

小编说句实在话，复习成效一定是，时间+效率，双重作用的结果，不提倡一味增加复习时间，但也不能不学习！