考研的他（她）很累，你该怎么办？

　　摘要：虽然有调查显示考研大军中单身汪们比较多，但是还是有很多考研er是在恋爱状态的，无论是一方考研，还是两方同时考研，在现在这个压力这么大的关头，你该怎么做呢？

　　★男生对女生的建议：

　　考研考证或者高负荷的学习工作时，希望女朋友做的只有两个字——“安静”。

　　在没有读过《男人来自火星，女人来自金星》前，我可能不会回答此题，因为不清楚我此时对女朋友的要求是否有普遍适应性的。但既然书中写有与我类似的观点且有一定的好评度，那也多少能说明这个观点还是可以作为参考的。

　　原书第三章标题：“男人躲进洞穴，女人滔滔不绝”，这句话很好的概括了男女面对压力时的行为表现，起码符合我身边的小样本状态；进一步，书中写到“面对难题时，男人希望能够排除一切干扰，整个身心都放在如何相处解决的方法上。”作为我本人来说，在为一个较难的课题奋斗时，女朋友语言上的安慰真的是种负累，她只需要若无其事，自然而然的，让我觉得即使这段时间我没太关心她，她也过得非常开心，就是给我最大的帮助。

　　《稀缺》这本书给我在这个问题上一些启发，当人在面对诸多难题时，潜意识会被这些问题攻占，举你的例子来说，男朋友考研，脑袋里都被考研的事情攻占，在他考研的间隙，好不容易摆脱出来，歇一口气，你来一句：“最近复习的怎么样？”，这句话是关心没错，但瞬间又把他的脑袋拉回到麻烦的事情里，我本人就因为这种情况和女朋友吵过架。

　　这种压力很大的时候，不做什么比做什么更重要，归纳一下就叫“一做两不做”吧。

　　不要做的是：

　　不要频繁的去提他最近遇到的麻烦和问题，就是不要去提考研相关的事情，如果我是那个男朋友的话，你装作不知道我在考研都没关系。

　　不要给他增加额外负担，这里的负担包括且不限于”去自习室的时候，多喝点水“，”自己去买点水果吃“，”明天有一个讲座，记得去听“等等，这类关心的问题在于，你在给他增加“事”，当他脑海已经被“考研”占据的时候，任何事的增加只会让他烦。

　　唯一要做的事就是把自己的生活过得开心，任何一个对女朋友满怀爱意的男性，当看到对象发自内心的笑脸时，笑意也会不知不觉的荡漾开来。

　　★女生对男生的建议：

　　做好思想后勤工作，不断提供正能量的补充

　　比如没有指责，没有灰心，不断肯定好的方面鼓舞士气，不断提醒前方的目标激励斗志。但是作为一个过来人提醒你们，那些鼓励的话可以说，但是不要反反复复的说，很烦的，偶然那么一两次就行了。

　　还可以说“我们一起努力，为美好的未来而努力”等，让她有所期许，有动力学习下去，“慢慢来，事情一件一件的做好，有什么困难我跟你一起挑“之类的话，她就会感觉到自己不是一个人在奋斗，不仅感到很温暖而且也会变的更加有斗志。

　　如果你们不在一个城市，具体参考方法如下：

　　1.定期为她发一份快递，给她买你认为她缺的东西。吃的，用的，感冒药都可以。现在网购和物流都十分方便，所以人虽然不在她身边，但是照顾是一样可以体现的。收到东西，就如同看到人了！

　　2.关注她那个城市的天气预报，为她做一个天气提醒，让她知道，你也在。

　　3.可以适当的打电话嘘寒问暖，让她知道你很关心她，她心里也会很舒心很安心的去学习，千万不要跟她吵架，不然这个真心会影响到学习的。

　　4.如果可能，找机会去陪她，哪怕一天，看一场电影，虽然这个成本有些高，但是回报会很大！

　　5.鼓励，有的时候不需要言语，真心的，是会被感觉的！

　　最后切忌越俎代庖，在考研的具体事情上，她的事情让她独自解决，不要替代，毕竟考研你不能代替她考，你能做的就是要多陪伴，多听她抱怨，千万不要总是在口头上教育她。

　　★除此以外，编编要提醒一些男生女生都要注意的地方：

　　1.不要胡思乱想。男生可能因为压力大不想讲话，女生可能因为压力大乱发脾气，这其中最重要的就是不要去猜是不是自己哪里做错了，然后觉得自责，自责转向愤怒，愤怒可能进一步指向对方（我哪里不好？你怎么就这样了呢）而此时对方可能完全都是懵的，这会让双方关系恶化。

　　2.不要觉得你所做的一切都是为了他。如果非要论为了谁，那也是为了自己。为了什么什么而做什么什么，往往暗含着需要有所回报，一旦没有回报（他的压力没有缓解，你的付出得不到回应等），就会很受打击，去怀疑自己怀疑他，陷入1的误区。

　　3.如果只是对方考研，你应该也让自己充实起来。你有很多事情可以做，对方不是你生活的全部，你把对方当全部对他来说就是种压力。自己充实起来也会减少2中的归因方式，不是“我不去烦你，我很安静，我为了你而刻意忍住不打电话，不发消息”，而是我也有很多事情要做，我也需要充实自己提高自己。

　　4.不烦不闹≠不关心。很多时候对于对方忙于的事情我们是无能为力的，此时不要不懂还乱出主意。实在不知道该说什么的话，可以用不需要对方马上回复的方式讲点小笑话，比如留言啊纸条啊，等对方闲下来的时候看看放松一下。

　　5.针对有的人谈到的男女差异问题，男女差异应该是相互理解的依据而不是相互要求的借口。